Alimentatie sanatoasa

Kawadri Camelia ne-a trimis o reteta deosebita: Salata de linte, porumb si somon afumat.

Fasolea va ajuta sa slabiti, sa va simtiti mai plini, este bogata in proteine si saraca in calorii.

Va recomandam o reteta traditionala autentica, din Radauti, judetul Suceava, culeasa de Simona Lazar.

Va recomandam o reteta delicioasa: Supa de gaina de tara cu taitei de casa.

Va prezentam o reteta delicioasa de rulada cu branza si stafide, culeasa de Simona Lazar din localitatea Rucar, judetul Arges

Toate tipurile de semințe încolțite, cerealele, legume și unele plante verzi (și ne referim aici mai degrabă la… pătrunjel, decât la spanac, deși nici acest nu e de neglijat)

Va recomandam pentru azi o reteta delicioasa, culeasa de Simona Lazar din localitatea Crit, judetul Brasov. Iata de ce aveti nevoie pentru a o prepara.

Va recomandam o reteta delicioasa, manastireasca, culeasa de la Manastirea „Sfanta Elena de la Mare”, Constanta.

Nu este o placinta umpluta. Si, cu toate ca e „de Braila”, aceasta reteta aduce mult cu o varianta la „mlechnita” bulgareasca.

Va prezentam azi o reteta traditionala din satul Sisesti, judetul Mehedinti: Placinta cu dovleac. Reteta culeasa de Simona Lazar.

Ciupercile sunt versatile si au o aroma unica ce imbogateste orice mancare de toamna. In plus, acum este sezonul lor, de aceea trebuie sa profitam din plin de aceste mici minuni ale naturii.

Va recomandam o reteta traditionala din Garda de Sus, judetul Alba.

Va prezentam o reteta deosebita, de pe Muntele Athos, de la parintele Epifanios.

Pentru desert va recomandam o prajitura deosebita: Tiramisu. Pofta buna!

Va recomandam o reteta deliciosa: Ficatei de pui cu mamaliguta.

Dupa Sarbatori te simti cam ca porcusorul pe care l-ai avut pe masa de Craciun? Nu de mirare, dupa ce ai ingurgitat kilograme de carnati, salate cu maioneza, piftie, zacusa si sunculita prajita la tigaie, bomboane de pom, placinte si torturi cu creme. Vestea buna este ca o cura de detoxifiere de doua zile ajuta organismul sa elimine mare parte din toxine.

O reteta savuroasa si sanatoasa: Ciorbita de pui.   Ingrediente un pui 1 ceapa 1 morcov 1 telina 1 pastarnac 2 oua 3-4 rosii decojite 3 linguri cu bulion bors leustean verde   Modul de preparare pe ReteteleTale.ro.

Iata o reteta delicioasa de Pastrav la cuptor.

Supa de pui, in afara faptului ca are zinc si fier, este eficienta impotriva racelilor si a gripei. Ingredientele din supa de pui au un efect de incalzire si proprietati antiinflamatorii.

In timpul sarbatorilor de iarna oamenii trebuie sa fie atenti nu doar la consumul de alimente bogate in grasimi, carnati, sarmale si alte asemenea preparate specifice acestei perioade si la alcool, ci si la dulciuri.