Cum sa slabesti natural cu dieta cu fasole - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Cum sa slabesti natural cu dieta cu fasole

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa » Cum sa slabesti natural cu dieta cu fasole

Fasolea va ajuta sa slabiti, sa va simtiti mai plini, este bogata in proteine si saraca in calorii.
Mai mult decat atat, fasolea poate reduce riscul de boli cardiovasculare si diabet. Este un substitut ideal pentru carne, care este bogata in grasimi si calorii. Desigur, nu trebuie sa va bazati exclusiv pe consumul acestei legume, din dorinta de a pierde in greutate.

Iata care sunt motivele pentru care ar trebui sa includeti fasole in dieta dvs.

Ghid cuvinte
Ghid digital. Descarci instant
100 de expresii care fac rau copiilor, interzise unui parinte bun
47 lei
Cumpara Descarca demo

 

Este digerata mai lent de organism
In acest fel nu veti simti foame repede si nici dorinta de hrana suplimentara in orele urmatoare, dupa ce ati mancat fasole. Acest lucru se va reflecta bine la silueta dvs, deoarece va protejeaza de mese pripite si calorii in plus.

 

Are un continut ridicat de fibre
Fasolea este bogata in fibre, scade colesterolul si ajuta la accelerarea procesului de digestie. In combinatie cu o dieta sanatoasa si exercitii fizice, puteti pierde cu usurinta in greutate. Deci, adaugati diverse legume in fiecare zi in dieta dvs, cantitatea preferata este de cel putin o cana.

 

 

Citeste mai mult despre dieta cu fasole pe Bewoman.ro.

Photo credit: swong95765 / Foter / CC BY

 

Cuvinte cheie:
Data articol: 20/01/2015