Alimentatie sanatoasa

Specialistul în alimentație Gheorghe Mencinicopschi trage un semnal de alarmă în ceea ce priveşte alimentele pe care le consumăm. De la parizer la banalul popcorn, toate ne pot îmbolnăvi dacă nu suntem atenţi la cât de mult mâncăm, informează România TV.

Un studiu realizat pe 46 de tipuri de pateuri de către InfoCons a scos la iveală cea mai mare majoritate a acestor produse alimentare conţin între două şi 10 E-uri, doar trei dintre acestea nu conţin aditivi, scrie RomâniaTV.NET.

Astenia este o stare de oboseala intensa si prelungita, insotita de slabiciune fizica, dar si de scaderea capacitatilor de lucru intelectual. Pe masura ce zilele devin tot mai scurte, iar noptile din ce in ce mai lungi, organismul incepe sa-si piarda rezistenta, slabindu-se sistemul imunitar, fapt ce are efecte si asupra psihicului.

In cazul in care vrei sa-ti crești masa musculara si sa-ti modifici infatisarea, este necesar sa te axezi pe doua aspecte esentiale. Astfel, trebuie sa urmezi un program de exercitii fizice si sa ai o dieta propice.

Mersul la magazin este de mult o rutina pentru toti. Cu totii facem cumparaturile mecanic, pe pilot automat, fara sa gandim prea mult ce luam, cat si de ce.

Pe masura ce imbatranim, regulile alimentare ar trebui sa se schimbe, sa devina mai lejere. Anumite vitamine devin mai importante. De la ce varsta ar trebui sa incepem aceste modificari?

Alimentele organice nu sunt, in mod obligatoriu, bune pentru tine sau mediul inconjurator. Iata cateva argumente pro si contra in legatura cu alimentatia organica astfel incat sa alegi in cunostinta de cauza atunci cand vrei sa consumi doar produse organice.

Nu e om care să nu aibă în familie sau în cercul de prieteni cel puţin o persoană supraponderală. Dar de ce sunt supraponderali? Răspunsul la această întrebare este foarte diferit de la caz la caz.

Chiar daca medicul tau nu vrea asta si e plin de bune intentii, tot exista posibilitatea sa iti ascunda anumite detalii pe care tu, de fapt, ti-ai dori sa le stii si ai tot dreptul sa le stii. Iata 8 secrete care iti pot salva banii, timpul si uneori chiar viata, 8 lucruri pe care nu le vei auzi niciodata, decat daca stii despre ce anume sa intrebi.

Sigur ca nu e deloc usor sa dai jos kilogramele nedorite. Toti am auzit (si am si folosit) nenumarate motive pentru care nu putem sa ne apucam de slabit “chiar acum”.

Ardeiul iute te poate ajuta sa slabesti. Cel putin asa sustin cercetatorii de la Universitatea California din Los Angeles (UCLA).

Deşi o dietă sănătoasă şi exerciţiile fizice reprezintă cele mai bune metode de a te menţine în formă, există şi alte căi de a pierde din greutate, dintre care cel puţin şapte sunt cât se poate de neobişnuite, scrie RTV.NET.

Bărbaţii ar putea să îşi protejeze fertilitatea de efectele negative ale procesului de îmbătrânire dacă adoptă câteva modificări simple în dietele lor zilnice, optând pentru o alimentaţie sănătoasă.

Tuturor ne place sa mancam “ceva dulce”. Si n-ar fi nimic rau in asta, daca n-am exagera cu “poftele”.

Societatea modernă favorizează excesul alimentar, alimente „neprietenoase” precum pâinea albă, cârnaţii şi mezelurile.

Oamenii de ştiinţă au spus-o şi au repetat-o de multe ori: este indispensabil să te hidratezi corespunzător, mai ales în timpul zilelor caniculare de vară.

Dulciurile ne fac tuturor cu ochiul, iar cei mai mulţi dintre noi abia dacă rezistă ispitei. Aveţi grijă, însă, nu consumaţi prea mult zahăr, pentru că este la fel de nociv ca ţigările.

Atenţie de unde cumpăraţi produsele lactate. Contrar aşteptărilor, acestea s-ar putea să fie fabricate din orice, mai puţin din lapte.

Creştinii ortodocşi au intrat în Postul Adormirii Maicii Domnului. Cei care vor să ţină post trebuie să ţină cont de câteva reguli de nutriţie foarte importante pentru a avea un regim echilibrat şi pentru a nu acumula kilograme în plus

Specialiştii în igiena alimentară avertizează că frigiderul este nu doar un depozit de alimente, ci şi unul de microbi.