somn Archives - Pagina 2 din 3 - Sfatulparintilor.ro

cum sa te relaxezi - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - yoga-2176668_1920

Cum te poate ajuta yoga daca ai probleme cu somnul

07/11/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca te prinde ora 3 noaptea, iar tu inca mai numeri oite, cele 8 ore de somn neintrerupte fiind doar o poveste frumoasa pentru tine, atunci yoga te-ar putea ajuta.

detalii

scapa de kilogramele in plus - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - girl-4118036_1920

7 pasi simpli pentru a scapa de kilogramele in plus cauzate de stres

20/04/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se si cresterea in greutate. Chiar daca mananci sanatos si faci miscare, stresul cronic te poate impiedica sa scapi de kilogramele nedorite sau chiar sa mai adaugi altele.

detalii

somn bun- sfatulparintilor.ro - pixabay_com - good-night-1505195_1920

Ce NU ai voie sa faci in pat daca vrei un somn bun

13/04/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul si dormitorul drept un sanctuar al relaxarii.

detalii

Ceaiul de banane cu scorțișoară pentru un somn mai bun

31/03/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Ceaiul de banane cu scorțișoară este indicat celor care vor să aibă parte de un somn mai bun. Ajută sistemul nervos să se relaxeze.

detalii

dimineata - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - coffee-2076806_1920

4 trucuri eficiente ca sa fii in forma la prima ora

02/02/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Multi oameni, cand se trezesc de dimineata, sunt lipsiti de energie si, chiar daca fizic stau in picioare, psihic inca dorm. Le trebuie cateva ore bune pentru a-si recapata vitalitatea cu care sa se ocupe cum se cuvine, de activitatile de la birou. Iata ce trebuie facut pentru a-ti antrena corpul sa fie in forma la prima ora a diminetii.

detalii

5 lucruri pe care sa nu le faci niciodata dupa ce ai mancat

28/01/2018 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Dupa o masa copioasa cei mai multi oameni isi doresc sa se intinda in pat sau pe canapea si sa petreaca restul serii uitandu-se la un show tv sau la un film bun.

detalii

insomnia - sfatulparintilor.ro -pixabay_com

Ai insomnie? Iata 6 greseli care te pot tine treaz toata noaptea

23/12/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Decat sa stai ore intregi numarand oite si incercand sa adormi, preia controlul somnului tau invatand care sunt greselile de evitat pentru a scapa de insomnie si a te odihni cum trebuie.

detalii

meditatie respiratie somn -sfatulparintilor.ro - pixabay_com

Cum sa adormi in mai putin de un minut. Tot ce trebuie sa stii despre tehnica 4-7-8

17/12/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Fiecare om are in viata momente in care somnul il ia greu. Stresul, grijile, alimentatia pot perturba calitatea somnului. Iata mai jos un truc care te va ajuta sa adormi in mai putin de un minut.

detalii

Nu-l alunga pe Mos Ene! 8 lucruri pe care sa le eviti inainte de a merge la culcare

15/11/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul de noapte ofera o multime de beneficii insa pentru tot mai multi oameni reprezinta o adevarata provocare. Poti gasi multe sfaturi despre cum sa faci sa adormi, dar prea putine despre actiunile pe care sa le eviti inainte de a merge la culcare

detalii

Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineata. NU te baga in pat fara sa le faci!

24/07/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Exista alta modalitate mai buna pentru a incepe ziua decat sa fii fericit si bine odihnit? Din nefericire stilul de viata modern, in care fiecare vrea sa fie recompensat pe loc precum si rapiditatea cu care se desfasoara toate lucrurile interfereaza cu un somn bun de noapte.

detalii

Trebuie sa stii asta despre somn daca vrei sa dormi mai bine

09/07/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

O treime din timpul petrecut de om pe pamant este alocata somnului. In cazul in care nu ar avea nevoie de somn, in tot acest timp oamenii ar putea sa invete, sa citeasca sau sa faca lumea mai buna.

detalii

7 alimente pentru un somn odihnitor

29/05/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Sunt alimente care nu doar că sunt sănătoase, dar te ajută să te odihnești mai bine peste noapte, fără a-ți adăuga surplus de kilograme.

detalii

Cât timp trebuie să dormi, în funcție de vârstă

08/04/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Se știe cât de prețioasă este odihna pentru sănătatea organismului și cât de importante sunt orele de somn din fiecare zi.

detalii

Paralizia in somn – afectiunea care ingrozeste tot mai multi oameni

27/03/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Paralizia in somn, sau senzatia ca nu te poti misca atunci cand te trezesti brusc in toiul noptii, este o afectiune de care tot mai multi oameni se plang.

detalii

Cum să adormi repede. Tehnica 4-7-8 îți asigură un somn liniștit

12/01/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Problemele cu somnul îți pot afecta grav sănătatea

detalii

Somnul de după-amiază la copii, cât este de important?

09/12/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul de după-amiază la copii ajută la dezvoltarea lor armonioasă.

detalii

Ce ar trebui să știi despre somnul copiilor

19/10/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Copiii au nevoie să doarmă mai mult decât adulții, pentru că ei sunt în creștere. Mușchii, inclusiv inima, se regenerează în timpul somnului.

detalii

Tulburari de somn mai comune decat ai crede. AI putea suferi chiar tu de una dintre ele

18/10/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Printre tulburarile de somn, cea mai cunoscuta este insomnia.

detalii

Aceasta regula te va ajuta SA TE ODIHNESTI intreaga noapte

12/10/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Calitatea somnului este foarte importanta pentru functionarea optima a corpului uman. De ea depind procese precum memoria, vindecarea, abilitatea cognitiva etc.

detalii

SOMNUL ȘI OBEZITATEA. Nopțile dormite prost te fac să iei în greutate. Află cum te îngrașă lipsa de somn?

25/11/2015 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pare de necrezut, totuși somnul (sau privarea de somn) pot influența apariția obezității. O noapte dormită prost poate avea același efect cu o 6 luni de regim alimentar gras!

detalii

Articole cu eticheta 'somn':

Cum te poate ajuta yoga daca ai probleme cu somnul

7 pasi simpli pentru a scapa de kilogramele in plus cauzate de stres

Ce NU ai voie sa faci in pat daca vrei un somn bun

Ceaiul de banane cu scorțișoară pentru un somn mai bun

4 trucuri eficiente ca sa fii in forma la prima ora

5 lucruri pe care sa nu le faci niciodata dupa ce ai mancat

Ai insomnie? Iata 6 greseli care te pot tine treaz toata noaptea

Cum sa adormi in mai putin de un minut. Tot ce trebuie sa stii despre tehnica 4-7-8

Nu-l alunga pe Mos Ene! 8 lucruri pe care sa le eviti inainte de a merge la culcare

Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineata. NU te baga in pat fara sa le faci!

Trebuie sa stii asta despre somn daca vrei sa dormi mai bine

7 alimente pentru un somn odihnitor

Cât timp trebuie să dormi, în funcție de vârstă

Paralizia in somn – afectiunea care ingrozeste tot mai multi oameni

Cum să adormi repede. Tehnica 4-7-8 îți asigură un somn liniștit

Somnul de după-amiază la copii, cât este de important?

Ce ar trebui să știi despre somnul copiilor

Tulburari de somn mai comune decat ai crede. AI putea suferi chiar tu de una dintre ele

Aceasta regula te va ajuta SA TE ODIHNESTI intreaga noapte

SOMNUL ȘI OBEZITATEA. Nopțile dormite prost te fac să iei în greutate. Află cum te îngrașă lipsa de somn?

Acum sunt citite si aceste articole