somn Archives - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Articole cu eticheta 'somn':

De ce este important sa te odihnesti

De ce este important sa te odihnesti

Oamenii cauta modalitati prin care sa-si transforme vietile, insa uneori uita ca in afara exercitiilor fizice exista inca o solutie miraculoasa care ii poate ajuta: somnul.

detalii
cand e cel mai bine sa-ti culci copilul

Tabelul acesta iti arata cand e cel mai bine sa-ti culci copilul

Ca adulti avem tendinta sa mergem la culcare cat mai tarziu si tocmai de aceea nu suntem un model foarte bun pentru copii.

detalii
sa nu faci inainte de a te culca

Vrei sa dormi bine? Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

Afla aici care sunt activitatile care te impiedica sa ai un somn usor noaptea. Vezi ce trebuie sa faci pentru a le evita si astfel sa te poti odihni.

detalii
obiceiuri sanatoase inainte de culcare - SFATULPARINTILOR.RO - PIXABAY_COM - sleep-3888443_1920

7 obiceiuri sanatoase inainte de culcare. Le ai si tu?

Daca vrei sa ai un somn bun, o rutina sanatoasa a somnului este mai mult decat necesara. Iata 7 obiceiuri sanatoase pe care sa le ai inainte de culcare.

detalii
Cum sa te odihnesti cand calatoresti

Cum sa te odihnesti cand calatoresti

O calatorie iti poate ruina somnul, insa aceste trucuri te pot ajuta sa te odihnesti in timp ce calatoresti.

detalii
lucruri ciudate care iti tulbura somnul

11 lucruri ciudate care iti tulbura somnul. Cum te afecteaza caldura, stresul si Luna plina

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu un prieten sau un maraton de filme – insa alteori nu este atat de evident de ce nu te poti odihni.

detalii
sa faci pentru a NU ramane fara energie

Ce trebuie sa faci pentru a NU ramane fara energie. Te vei simti ca la 20 de ani

Oboseala este un simptom si nu o boala, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa somnului. Iar pentru a scapa de lipsa aceasta de energie ai nevoie de doua lucruri: sa intelegi cauza si doi sa operezi schimbari in stilul de viata.

detalii
somn sanatos- sfatulparintilor.ro - pixabay_com - white-2565766_1920

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

Noptile cu somn sanatos, adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Si 8 ore pe noapte pot sa iti fie suficiente, dar e foarte probabil ca nu ajungi la acest numar.

detalii
lucruri ciudate despre somn - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sleep-2366747_1920

5 lucruri ciudate despre somn. Trebuie sa le stii si tu!

Pana la sfarsitul vietii, oamenii petrec aproximativ o treime din ea dormind. Iata si cateva lucruri ciudate despre somn.

detalii
Ce sa faci cand ramai fara energie - sfatulparintilor.ro - pixabay-com - rain-2589223_1920

Ce sa faci cand ramai fara energie

Ce faci cand ramai fara energie, sau cel putin care sunt cauzele pentru care ramai fara energie?

detalii
Ce face corpul uman in timpul somnului - sfatulparintilor.ro - pixabay_COM - break-4491208_1920

Ce face corpul uman in timpul somnului

Somnul este orice altceva numai pierderea timpului nu. Multa lume considera ca in timpul unui pui de somn organismul intra total in repaos, insa lucrurile nu stau deloc asa.

detalii
pozitii de somn - sfatulparinitlor.ro - pixabay_com - bed-1836316_1920

8 pozitii de somn si cum iti afecteaza acestea sanatatea

In ce pozitie dormi cel mai des? Ti se poate parea lipsit de importanta, insa modul in care dormi poate avea un impact important asupra sanatatii tale.

detalii
te ajuta sa dormi mai bine - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sleep-2644444_1920

8 remedii naturale care te ajuta sa dormi mai bine

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca ar trebui sa umbli putin la alimentatie.

detalii
Ce ti se intampla in timp ce dormi

Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

Somnul este o stare atat de linistita, nu? Evoca imagini cu ochii inchisi, respiratie usoara, vise si relaxare. Insa in timp ce tu dormi, corpul este implicat intr-o multime de procese care te vor uimi. Nu-ti face griji: toate acestea sunt absolut normale. Insa, dupa ce vei citi acest material, nu vei mai privi nicodata somnul la fel

detalii
lucruri incredibile pe care corpul uman le face in somn - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - girl-1319118_1920

5 lucruri incredibile pe care corpul uman le face in somn

Pe langa visele care au fost interpretate in fel si chip de catre psihologi exista o multime de lucruri pe care corpul le face in timp ce dormi.

detalii
Obiceiuri daunatoare in timpul somnului - SFATULPARINTILOR.RO - PIXABAY_COM - girl-3231703_1920

Obiceiuri daunatoare in timpul somnului care iti afecteaza sanatatea

Somnul este foarte important pentru sanatate. Multi oameni subestimeaza acest fapt si obiceiurile proaste din timpul somnului le afecteaza sanatatea. Oboseala, care este o consecinta a somnului insufficient, interfereaza cu fluxul normal al proceselor din organism.

detalii
Efectele devastatoare ale privarii de somn

Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient

Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn.

detalii
lucruri incredibile pe care corpul uman le face in somn - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - girl-1319118_1920

Felul in care dormi iti spune de ce boli suferi

Obiceiurile din timpul noptii pot fi semne ca ai probleme de sanatate.

detalii
greseli de evitat la culcare

6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi.

detalii
cum sa te relaxezi - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - yoga-2176668_1920

Cum te poate ajuta yoga daca ai probleme cu somnul

Daca te prinde ora 3 noaptea, iar tu inca mai numeri oite, cele 8 ore de somn neintrerupte fiind doar o poveste frumoasa pentru tine, atunci yoga te-ar putea ajuta.

detalii