Sanatate fizica si mentala

O durere de cap poate fi foarte stresanta, iti ruineaza concentrarea si iti saboteaza nivelul energetic.

Iata cele mai simple metode care te pot ajuta sa iti ridici nivelul energiei si sa depasesti oboseala cronica.

Forma corpului si in special a fundului poate dezvalui o multime despre starea ta generala de sanatate.

Actorul japonez Miki Ryosuke a descoperit o metoda interesanta prin care a reusit sa scape in numai doua saptamani de 13kg, iar talia i s-a subtiat cu 12cm.

Medicul stomatolog Sorina Stroe, explică ce riști dacă nu faci detartrajul danturii periodic, indiferent de cât de bine îți cureți dinții.

Nu este de ajuns sa spui stop fumat si gata te trasnformi intr-o persoana care uraseste tigarile. Unii spun ca este nevoie de multa vointa pentru a nu mai fuma. Altii sustin contrariul: iti zici stop fumat si pentru cateva minute sau ore viata ia o alta turnura.

Pauzele lungi și dese cheia marilor succese. Așa spune o vorbă de-a noastră. Dar iată că această vorbă nu este doar ceva ce spunem când vrem să justificăm lenea. Știința o susține. Iată cum!

„Stresul este un lucru sanatos pentru ca iti ofera energia de care ai nevoie sa supravietuiesti. Fara el, oamenii n-ar avea sufiecienta energie pentru actiunile lor”, sustine medicul Jacob Teitelbaum.

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, renuntarea totala la zahar poate fi una dintre cele mai bune modalitati prin care sa-ti atingi acest obiectiv.

Stim cu totii care sunt beneficiile unui somn bun si odihnitor. Ce faci, insa, atunci cand nu poti sa dormi?

Cu siguranţă că microbii şi viruşii pot fi întâlniţi aproape peste tot în ţară, însă unii dintre ei sunt în locuri pe care le credeai sigure.

Unele boli afecteaza atat corpul, cat si parul. Iata un ghid care te va ajuta sa faci diferenta intre mituri si realitate, atunci cand vine vorba despre sanatatea parului tau si sanatatea organismului tau.

Ceai de menta poate fi prima alegere atunci cand te gandesti la un ceai cu beneficii pentru sanatate fara prea multe efecte secundare.

Cu siguranta sunt oameni care se intreaba daca este sanatos sa ai gaze si de ce este bine sa te “eliberezi”. Iata 7 dovezi ca este sanatos sa ai gaze!

Iata cele mai bizare senzatii din timpul somnului. Ti s-au intamplat si tie?

Fie ca rosesti foarte usor, fie ca fata ta este continuu rosie, poti scapa de rozaceea aplicand cateva trucuri simple recomandate de dermatologi de la mindbodygreen.com.

Afinele sunt un ingredient clasic in salatele de vara si sunt binecunoscute pentru antioxidantii puternici pe care ii contin.

Stii cat de important este sa bei suficient de multa apa zilnic pentru a te mentine sanatos si in forma.

Simptome anxietate: Despre anxietate putem spune ca este o reactie perfect normala si naturala a corpului la situatiile stresante prin care trece.

Pentru a renunta la fumat ai nevoie de toate resursele pe care le ai la dispozitie, mai ales daca acest obicei e vechi.