Sanatate fizica si mentala

Somnul este la fel de important pentru corpul uman ca și hrana sau apa și există o corelație puternică între calitatea somnului și starea de sănătate.

Dieta Mediteraneana este considerata una dintre cele mai inspirate si sanatoase regimuri alimentare pe care ai putea-o adopta.

Oamenii cauta modalitati prin care sa-si transforme vietile, insa uneori uita ca in afara exercitiilor fizice exista inca o solutie miraculoasa care ii poate ajuta: somnul.

Este zaharul un dusman sau un prieten al organismului uman? Unii oameni declara ca nu pot trai fara acest ingredient dulce, insa nu stiu prea multe despre efectele devastatoare pe care le are asupra organismului.

TBC-ul sau tuberculoza este o infectie a plamanilor provocata de bacilul Koch. Afla, in cele ce urmeaza, ce trebuie sa manance un bolnav de TBC.

Remedii pentru arsuri nu poti sa folosesti daca ai arsuri de gradul III sau gradul IV. Arsurile de gradul III si IV sunt considerate urgente.

Somnul are un impact extraordinar asupra starii generale de sanatate. Calitatea si durata somnului iti afecteaza nivelul de energie, starea de spirit, abilitatea de a gestiona stresul si ascutimea mintii.

Daca ai colesterolul marit trebuie neaparat sa renunti la grasimi trans. Acest tip de grasimi fac mancarurile mai gustoase, insa pretul va fi platit de inima ta.

Hreanul ne ajuta pe toti sa curatam corpul de toxine acumulate intr-un timp scurt si are putere de vindecare asupra bolilor.

De sute de ani oamenii s-au folosit de galbenele pentru a trata boli. Daca te intrebi ce boli vindeca galbenelele, afla raspunsul in continuare.

Stiai ca un ceai de anason actioneaza ca un remediu natural pentru o mare varietate de afectiuni? Ceaiul de anason este cunoscut pentru proprietatile sale.

Propolisul are o lunga istorie de utilizare ca tratament natural pentru o serie de probleme de sanatate.

Descopera, in cele ce urmeaza, ce sa nu faci inainte de analize pentru ca rezultatele acestora sa nu fie compromise.

Un nivel ridicat al glicemiei este un factor de risc pentru diabet. Afla, in cele ce urmeaza, ce trebuie sa faci cand ai glicemia mare.

Iata 5 vitamine si minerale esentiale care iti lipsesc din alimentatie.

Infecțiile la unghiile de la picioare pot fi cel puţin extrem de supărătoare, ceea ce vă determină să doriţi să vă deplasaţi desculţi când va confruntaţi cu aşa ceva. 

Una dintre cele mai importante practici ale prevenției dentare este igiena orală. Însă câți dintre noi realizează rutina zilnică de îngrijire a dinților în mod corect?

Durerea de dinți este extrem de neplăcută și creează o senzație maximă de disconfort. Mulți oameni se confruntă la un moment dat cu acest tip de durere, uneori nereușind să își dea seama care este cauza.

Cerințele de îngrijire pot fi obositoare și copleșitoare, dar există pași pe care îi putem face pentru a controla stresul și a recăpăta un sentiment de echilibru, bucuria și speranța în viața noastră.

Ce nu trebuie sa faci dupa operatia de hernie de disc? Iata o intrebare la care multi oameni care ar trebui sa se opereze si-o pun.