Sanatate fizica si mentala

Mersul pe jos este cel mai obisnuit lucru pe care il face un om. In afara cazului in care cineva are o probleme fizica, lumea considera aceasta activitate ca pe ceva normal, de la sine inteles.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-ai putea face pentru starea ta de spirit este sa incepi ziua intr-un mod pozitiv.

Mulți oameni se confruntă cu arsurile gastrice sau refluxul gastroesofagian care le provoacă dureri și un discomfort maxim inclusiv în timpul somnului.

Desi timpul trece nemilos si mai apare cate un fir de par alb sau pielea nu mai e ca la 18 ani, vestea buna a avansarii in varsta este ca mintea noastra devine din ce in ce mai agera. De fapt, varsta de mijloc, intre 35 si 65 de ani, este varful in ceeace priveste performanta creierului, conform recentelor studii publicate

Daca in spatele ei nu se afla o afectiune, balonarea nu necesita tratament medicamentos. In acest caz, sunt recomandate o serie de ceaiuri pentru balonare.

Durerile de spate sunt din ce in ce mai intalnite la orice varsta. Milioane de oameni s-au confruntat cu episoade recente de dureri de spate, si 8% dintre adulti sunt deranjati zilnic de durerile de spate ce le intrerup activitatile.

Contrar credintelor populare, vitamina C nu vindeca raceala. Desi vitamina C este un supliment extraordinar care stimuleaza sistemul imunitar

Prima intrebare care trebuie sa-ti vina in minte: si totusi, daca nu vorbim doar despre oboseala si atat?

Este simplu să ai o dantură sănătoasă, iar cel mai de nădejde aliat al zâmbetului tău este medicul stomatolog, care prin empatie și profesionalism este alături de tine, pentru a obține rezultatul dorit.

Una dintre cele mai vechi specii de copaci din lume, Ginkgo Biloba are o istorie îndelungată în medicina tradițională chinezească.

Scapa usor de indigestie cu ajutorul naturii, aplicand una dintre solutiile de mai jos. In plus, indiferent de remediul ales de tine, este indicat sa ai grija la ceea ce mananci, la cat de des mananci, dar si la cantitatea de alimente ingerata.

Despre puterea cuvintelor “te iubesc” si “multumesc” stim cu totii, cel putin multi dintre noi am citit si stim teorie multa.

Cum sa grabesti venirea menstruatiei. Cel putin o data in viata i se intampla unei femei ca mentruatia sa nu-i vina in cele mai fericite momente.

Oamenii au inceput sa realizeze importanta exercitiilor fizice. Insa din cauza lipsei experientei, pentru multi dintre ei exercitiile fizice se transforma in cosmar.

Felicitari! Ai reusit sa-ti rupi din activitatile zilnice pentru a merge la sala sau pentru a face sport in general.

Editia americana a revistei Glamour a publicat un articol despre un studiu facut de cercetatorii americani, care au descoperit ca tocurile inalte purtate in mod regulat pot da dependenta!

Lauren Torrisi-Gorra este un dietetician înregistrat cu un Grand Diplôme în Arte Culinare de la Institutul Culinar Francez și o licență în Comunicare și Studii Media de la Universitatea Fordham.

Ochiul uman este un organ unic, delicat, a carui complexitate nu este pe deplin inteleasa nici de catre oamenii de stiinta.

Cafeaua, în cantitățile potrivite, este cu siguranță bună pentru noi. Pe lângă faptul că ne încurajează ori de câte ori este nevoie, poate reduce mortalitatea de orice cauză și ne poate ajuta să trăim mai mult, să ușureze inflamația și să scadă riscul de diabet.

Sindromul post-traumatic sau PTSD ce este? Cercetările asupra stresului posttraumatic au debutat cu mai mult de jumătate de veac în urmă, imediat după cel de-Al Doilea Război Mondial.