Cum sa-ti ajuti parul sa creasca mai repede

Ti se pare ca parul tau creste prea incet? Ajuta-l!

Iata 6 sfaturi ca sa-ti faci parul sa creasca mai repede.

1. Alege alimentatia corecta

Parul are nevoie de proteine si aminoacizi ca sa se dezvolte, asa ca nu ocoli ouale, nucile, fasolea, soia.

2. Nu elimina grasimile din dieta

Parul tau nu poate ramane sanatos daca nu ai grasimi in organism. Grasimile sanatoase sunt indispensabile cresterii parului. Alege alimentele cu acizi grasi omega-3.

3. Mai mult fier, zinc si vitamina C

Deficintele de fier, zinc si vitamina C sunt ceva des intalnit in zilele noastre. Din pacate, lipsa acestora duce la subrezirea sanatatii parului. Cere sfatul medicului cu privire suplimentele alimentare cu fier si zinc. Alimentele bogate in vitamina C sunt citricele, ananasul, capsunele, guava, broccoli, napii, ardeii grasi.

Citeste continuarea: 1 2