Sanatate fizica si mentala

Ne apropiem de sfarsitul lunii octombrie si nu peste mult timp vor veni frigul si gerul. Pentru a ne pregati corpul ar fi bine sa incepem deja sa luam suplimente alimentare care sa ne sporeasca imunitatea.

De cele mai multe ori, aflăm că ficatul nostru are nevoie de un mic ajutor atunci când mergem la medic pentru un control de rutină.

Glicemia, sau nivelul de zahăr din sânge, este un indicator crucial al sănătății noastre generale. Păstrarea glicemiei în limite normale este esențială pentru prevenirea și gestionarea bolilor precum diabetul zaharat.

Herpesul se poate activa oricand odata de a intrat in organismul virusul care il produce. El ramane in stare “latenta” in celulele nervoase, pana cand ceva (stres, oboseala, expunere la soare etc.) il “trezeste.

Perioada in care o femeie este insarcinata vine la pachet cu o multime de sentimente placute si emotii, dar si cu o serie de modificari hormonale si fizice.

Daca ai observat ca adormi din ce in ce mai greu noaptea, iar somnul nu este tocmai linistit poate ca in loc sa numeri oitele ar trebui sa numeri cestile de cafea, ness etc pe care le bei zilnic.

A venit toamna! Desi pentru multe mamici succesiunea anotimpurilor nu aduce probleme, pentru multe dintre ele trecerea de la sezonul estival la cel rece este mai putin lina si linistita.

Dacă ai silueta în formă de pară, atunci ar trebui să te bucuri. Dacă faci parte din rândul celor cu o siluetă măr, atunci e cazul să iei măsuri. Potrivit unor studii recente, persoanele cu şoldurile mai late decât talia au o stare de sănătate mai bună decât cei care au talia groasă şi şoldurile înguste.

Dr. Margaret Ashwell, fost consilier guvernamental în Marea Britanie, în colaborare cu un nutriţionist de la Universitatea Oxford Brookes, a comparat datele provenind de la 31 de studii anterioare

Te-ai intrebat vreodata ce boli vindeca drojdia de bere? Indiferent de raspuns, citeste in continuare! Vei afla lucruri interesante.

Toata lumea isi doreste sa arate bine, insa unii duc regimul la extreme. Iata 7 cure de slabire pe care sa nu le incerci niciodata.

Celulele te asculta. Fiecare parte a corpului tau are propria sa constiinta sau suflet.

Durerea de cap nu este o boala in sine, ci mai degraba un simptom, care poate fi cauzat de mai multe lucruri. Acest lucru inseamna ca nu toate durerile de cap se manifesta la fel si, prin urmare, este nevoie de diferite remedii. P

Învățăm, încă de mici, că este esențial să acordăm o atenție deosebită sănătății orale pentru a ne bucura de un zâmbet strălucitor și de o dantură sănătoasă.

Inteligenta emotionala. Suntem o generatie de oameni crescuti in ideea ca emotiile sunt ceva rau. Plansul este copilaresc, furia ester ea, vulnerabilitatea nu trebuie aratata.

In cabinetele medicale, din cauza numarului mare de pacienti, viteza cu care medicii consulta este mare.

Cine nu-şi doreşte să-şi păstreze tinereţea cât mai mult timp? Şi cu toţii putem face acest lucru dacă ţinem cont de câteva reguli de bază ale unei alimentaţii sănătoase.

Din ce in ce mai multi oameni de stiinta acorda o atentie deosebita vitaminelor. Dintre toate, una pare sa fie regina neincoronata, cel putin deocamdata.

Dureri de cap. Adevarul este ca durerile de cap sunt foarte neplacute si nu stii niciodata cu siguranta ce le declanseaza.

Cercetatorii de la Universitatea Berkley California au descoperit ca lipsa somnului atrage dupa sine degradarea functiilor cognitive. Asa ca, daca te numeri printre persoanele care nu dorm suficient, iata cateva sfaturi care sa te ajute sa ramai fresh.

Culoarea unghiilor dezvaluie o multime de lucruri despre sanatatea ta. Spre exemplu problemele cu plamanii, ficatul si inima pot fi indicate de modul in care arata unghiile tale.