Relaxare și wellness

Picioarele ridicate pe perete este una dintre cele mai calmante pozitii care iti poate fi de folos atunci cand te simti coplesit, obosit sau stresat.

Aniversarea a 100 de ani pare un tel dificil de indeplinit. Dar sunt oameni care au reusit. Afla mai jos povestea si secretele longevitatii lor.

Daca vrei sa traiesti mai mult, nu trebuie sa te gandesti ca ai nevoie de lucruri extrem de complicate. Aceste 4 obiceiuri surprinzator de simple si la indemana oricui, recomandate de celebrul doctor Mehmet Oz, te pot ajuta sa traiest mai mult, fara sa depui efort.

Jean Shin Jyutsy este o forma japoneza de vindecare a corpului care te ajuta sa-ti echilibrezi emotiile si trupul.

Cu totii ne dorim sa fim impliniti si fericiti. Insa, unele credinte pe care le avem ne impiedica sa ne indeplinim aceasta dorinta. Iata 15 obiceiuri la care ar trebui sa renunti ca sa fii fericit.

Dintotdeauna oamenii si-au dorit sa traiasca o viata cat mai lunga. Daca si tu faci parte din aceasta categorie atunci iata 8 sfaturi care te vor ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul.

Multi psihologi s-au dat batuti in incercarea de a interpreta visele, explicatiile fiind adesea diferite de la un pacient la altul, in functie de experientele fiecaruia.

Daca vrei sa ai o viata lunga, cheia este moderatia, din toate punctele de vedere. Iata si alte recomandari care te pot ajuta sa ai o viata lunga, potrivit concluziilor mai multor studii de specialitate.

Cuvantul dieta provine din Grecia Antica „diaita”, care inseamna „mod de viata”. In Grecia Antica, dieta avea legatura cu sanatatea infloritoare si nu cu slabirea radicala sau incercarea de a ajunge la o anumita conditie fizica.

Iti prezentam in continuare cateva sfaturi practice care te vor ajuta sa traiesti mai mult, sa ai un corp mai sanatos si sa te bucuri mai mult de viata.

Cum arata ritualul tau de trezire? Esti plin de vitalitate, dornic de a incepe ziua?

Principiile filosofiei pot fi aplicate in orice domeniu pentru a-ti face viata mai lunga si mai frumoasa.

Sanatatea nu inseamna numai ce “inghitim”, ci si ce punem pe deasupra corpurilor noastre. Daca suntem din ce in ce mai atenti cu ceea ce mancam, nu acelasi lucru se poate spune si despre produsele de ingrijire.

Te-ai intalnit vreodata cu cineva care este tot timpul fericit, atat de fericit incat de enerveaza cateodata?

Stiai ca dusurile reci pot fi folosite ca o forma de hidroterapie si ca sunt recunoscute ca tratament medical? Pe langa faptul ca economisesti niste banuti facand dusurile cu apa mai rece, te bucuri si de o multime de alte beneficii.

 Inainte de a pune mana pe telefon ca sa-ti faci programare la salon pentru pedichiura, afla riscurile la care te expui si cum sa le eviti.

Când hainele se mulează inestetic peste colăceii de grăsime de pe burtă, când pantalonii nu te mai încap sau sunt întinși la maxim, atunci este momentul când iei hotărârea că trebuie să scapi rapid de grăsimea de pe burtă!

Atunci cand te tai sau cand te julesti, poti pune un plasture pe rana. Ce faci, insa, cand “te doare” sufletul?

Plantele “intepatoare” au numeroase beneficii pentru sanatate. Urzicile trateaza de la dureri articulare la caderea parului, de la infectii urinare la oboseala.

Bicarbonat de sodiu. Utilizezi cu siguranta bicarbonatul de sodiu de multe ori in bucatarie. Dar stiai ca poti prepara mai multe remedii naturale?