Relaxare și wellness

Sunt mintile umane interconectate? Exista unele dovezi care sustin acest lucru, inclusiv telepatia si abilitatile psihice.

Pentru ca tot stai in izolare si simti nevoia sa faci ceva diferit, iata o propunere pe care sa o iei in seama: exercitii cu rola de spuma.

Oamenii sunt fiinte sociale si au nevoie de alti oameni pentru a se simti bine. Specialistii spun ca singuratatea aduce cu sine probleme de sanatate precum bolile cardiovasulcare si depresia.

Stresul: blestemul cu care se confrunta omul modern. Cauza atat de multor afectiuni si a declansarii starilor de anxietate ori chiar depresie.

In perioadele de stres intens ai tendinta sa acumulezi kilograme in plus sau sa slabesti exagerat.

Viata agitata pe care cu totii o ducem poate avea urmari grave: tulburari de memorie, anxietate, depresie, consum ridicat de alcool sau medicamente, decizii gresite.

Creierul uman este un mecansim complex, miraculos, dar de multe ori, modul cum il folosim, poate transforma creierul nostru, in cel mai mare dusman.

Sunt mii de motive pentru care trebuie sa mergi incaltat. Dar ce motive ai avea sa mergi descult?

Vremurile pe care le traim parca sunt pe repede inainte. Asa pot aparea agitatia si anxietatea. Iata care sunt obiceiurile pe care ar trebui sa le adopti ca sa te poti relaxa si sa reduci anxietatea.

Sigur nu stiai aceste lucruri despre posteriorul tau. Iata tot ce trebuie sa sa stii!

Picioarele ridicate pe perete este una dintre cele mai calmante pozitii care iti poate fi de folos atunci cand te simti coplesit, obosit sau stresat.

Aniversarea a 100 de ani pare un tel dificil de indeplinit. Dar sunt oameni care au reusit. Afla mai jos povestea si secretele longevitatii lor.

Daca vrei sa traiesti mai mult, nu trebuie sa te gandesti ca ai nevoie de lucruri extrem de complicate. Aceste 4 obiceiuri surprinzator de simple si la indemana oricui, recomandate de celebrul doctor Mehmet Oz, te pot ajuta sa traiest mai mult, fara sa depui efort.

Jean Shin Jyutsy este o forma japoneza de vindecare a corpului care te ajuta sa-ti echilibrezi emotiile si trupul.

Cu totii ne dorim sa fim impliniti si fericiti. Insa, unele credinte pe care le avem ne impiedica sa ne indeplinim aceasta dorinta. Iata 15 obiceiuri la care ar trebui sa renunti ca sa fii fericit.

Dintotdeauna oamenii si-au dorit sa traiasca o viata cat mai lunga. Daca si tu faci parte din aceasta categorie atunci iata 8 sfaturi care te vor ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul.

Multi psihologi s-au dat batuti in incercarea de a interpreta visele, explicatiile fiind adesea diferite de la un pacient la altul, in functie de experientele fiecaruia.

Daca vrei sa ai o viata lunga, cheia este moderatia, din toate punctele de vedere. Iata si alte recomandari care te pot ajuta sa ai o viata lunga, potrivit concluziilor mai multor studii de specialitate.

Cuvantul dieta provine din Grecia Antica „diaita”, care inseamna „mod de viata”. In Grecia Antica, dieta avea legatura cu sanatatea infloritoare si nu cu slabirea radicala sau incercarea de a ajunge la o anumita conditie fizica.

Iti prezentam in continuare cateva sfaturi practice care te vor ajuta sa traiesti mai mult, sa ai un corp mai sanatos si sa te bucuri mai mult de viata.