Relaxare și wellness

Stresul este un invitat permanent în viața ta? Simți că iți trăiești viața pe pilot automat, într-o rutină apăsătoare?

Cum sa te trezesti dimineata fara probleme. Englezii spun “Trezeste-te si straluceste!”. Totusi, nu e chiar imposibil sa fii fresh la prima ora.

In fiecare an milioane de romani merg la medicul de familie plangandu-se de dureri de cap.

Vom incepe cu marimea literelor din cuvinte. De exemplu, daca acestea sunt mici, inseamna ca esti o persoana timida si meticuloasa, careia nu ii place sa iasa in evidenta si care este interesata de a acumula noi cunostinte.

Dormi pe partea stanga. Toata lumea stie ca un somn bun peste noapte este important pentru sanatate.

Atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor, in ultimii ani se inregistreaza o scadere a perioadei de somn de la 7-8 ore la numa 6-7 ore pe noapte.

Respiratia urat mirositoare iti poate ruina reputatia. Indiferent de aspectul fizic, respiratia urat mirositoare poate fi o adevarata piatra de moara.

De multe ori, dupa pranz, incepi sa resimti oboseala, te toropesc sarcinile, grijile… Esti lipsit de energie si nu stii ce sa faci ca sa te revigorezi.

Unor oameni le este greu sa controleze timpul pe care il pierd online pana la punctul in care interfereaza cu viata lor zilnica.

Oboseala este un simptom si nu o boala, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa somnului. Iar pentru a scapa de lipsa aceasta de energie ai nevoie de doua lucruri: sa intelegi cauza si doi sa operezi schimbari in stilul de viata.

Chiromantia sau citirea in palma este o practica veche si intalnita pe tot intreg globul. Radacinile acesteia se regasesc atat in Roma antica, dar si in India.

Cand vine vara vrei sa fii slab si sa arati bine in costum de baie. Daca intentionezi sa arzi rapid grasimile, iata ce fructe de vara ar trebui sa consumi.

Vara abia a inceput si daca din cauza pandemiei nu ai vrea sa pleci concediu in alte tari, inca, iata cateva lucruri pe care le-ai putea face pana se termina vara si care nici nu costa bani.

Noptile cu somn sanatos, adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Si 8 ore pe noapte pot sa iti fie suficiente, dar e foarte probabil ca nu ajungi la acest numar.

Stim ca prietenii adevarati sunt familia pe care poti sa ti-o alegi, ca iti imbogatesc viata cum nimeni altcineva n-o poate face, ca te invata lectii unice despre viata si despre tine. Insa sigur nu stiai ca prietenii buni iti pot prelungi viata!

Specialistii spun ca albinele exista de peste 150 de milioane de ani, iar picturi rupestre descoperite in Spania subliniaza ca apicultura este o practica veche de peste 7.000 de ani.

Ştiţi deja că meditaţia are o mulţime de beneficii şi este practicată de foarte multă lume. În cazul în care căutaţi informaţii online sau într-o librărie, veţi vedea că există FOARTE MULTE tehnici de meditație, precum şi multe informaţii contradictorii.

Cand esti tanar nu te gandesti nicio secunda la anii batranetii. Insa, pe masura ce anii trec si depasesti 40, 50, 60 de ani, incepi sa regreti exagerarile din trecut.

Iata cele mai simple metode care te pot ajuta sa iti ridici nivelul energiei si sa depasesti oboseala cronica.

Actorul japonez Miki Ryosuke a descoperit o metoda interesanta prin care a reusit sa scape in numai doua saptamani de 13kg, iar talia i s-a subtiat cu 12cm.