Relaxare și wellness

Uita de anxietate, lipsa de odihna sau dureri de cap sau spate. Plantele fac cu adevarat minuni cand este vorba despre linistirea nervilor. Iata cinci dintre cele mai bune plante cu efecte de calmare.

Daca nu ai in casa o veioza din sare de Himalaya nici nu stii ce pierzi. E ca si cand ai avea in permanenta geamul deschis: o sursa stralucitoare de aer curat.

Tu ce faci pentru a scapa de mirosul urat al picioarelor?

Uleiuri esentiale. Mama Natura iti pune la dispozitie remedii pentru orice boala ai putea suferi. Iar printre leacurile cu care ea poate vindeca orice afectiune fizica sau mentala se numara si uleiurile esentiale.

Apelezi adesea la analgezic cand te confrunti cu vreo durere de cap sau spate? Medicamentul poate rezolva pe termen scurt problema, insa pastilele contin acetaminofen care pot cauza probleme la ficat, dar si alte efecte secundare.

S-a dovedit stiintific ca tacerea este extrem de importanta pentru creier. Mult mai importanta decat se credea pana acum.

Povestea cafelei pentru cei mai mulţi dintre noi pleacă de aici, de la coada ibricului, de la o cafea la ibric.

Organismul uman este afectat in diverse moduri de vremea de afara. Variatiile meteorologice constituie un adevarat pericol pentru imunitatea organismului, influentand sanatatea acestuia.

Viata tumultoasa in care traim ne obliga sa mancam in graba, sa nu mai tinem cont de ceea ce mancam sau de orele de masa pe care trebuie sa le respectam, iar toate acestea se rasfrang asupra greutatii noastre sau, mai rau, asupra starii generale de sanatate, calitatea energiei si a emotiilor pe care le avem.

Daca nu mai vrei sa dai bani pe odorizantele din magazine iti poti face unul acasa din produse naturale.

Ca sa ai o casa in care sa miroasa a proaspat, nu trebuie sa dai o caruta de bani pe odorizante, spray-uri sau alte dispozitive care pot contine substante chimice.

Experientele traite de oameni in perioada de moarte clinica sunt fascinante. Majoritatea celor care au trecut „dincolo” povestesc despre senzatii de detasate de corp, levitatie, seninatate si pace totala, caldura, lumina etc.

Cercetarile arata ca sunetul valurilor te ajuta sa intri intr-o stare profunda de relaxare, care promoveaza reintinerirea mintii si a corpului.

O calatorie iti poate ruina somnul, insa aceste trucuri te pot ajuta sa te odihnesti in timp ce calatoresti.

Stresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata.

Lipsa de miscare, alimentatia dezorganizata, nerespectarea orelor de odihna si factorii de stres, reprezinta principalele motive pentru care aproape 4 din 10 adulti sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi.

Ba chiar, poti spune ca imbratisarea este cea mai puternica forma de comunicare intre oameni.

Te lupti din greu pentru a fi fericit? Ai citit si auzit o multime de teorii legate de ce ii face sau nu ii face pe oameni fericiti si nu stii care dintre ele este adevarata si care falsa?

Anxietatea si variatatea simptomelor care o insotesc pot fi cele mai epuizante lucruri cu care te confrunti.

Menta a fost folosita in medicina din cele mai vechi timpuri, fruzele sale fiind gasite in piramidele egiptene construite cu 1000 de ani IC.