Diete sanatoase

Ceaiul de pătrunjel are două calități importante care îl fac un adjuvant extraordinar în curele de slăbire: elimină apa în exces din organism și reglează nivelul de zahăr.

Daca doresti sa slabesti rapid si intr-un mod sanatos, poti incerca dieta 80/20. Este foarte usor si nu te infometezi.

Este bogata in proteine, grabeste arderea grasimilor si schimbarea metabolismului. Daca va este foame beti cel putin 2 litri de apa pe zi.

Foarte multa lume este in cautarea dietei perfecte, care sa duca la pierderea rapida a kilogramelor in plus. Iata care sunt cele mai controversate 7 diete, cu argumente pro si contra sustinute de Alexandra Caspero, medic nutritionist din Sacremento California.

Dieta cu suc de portocale si nuci se bazeaza pe ingrediente potrivite pentru vreme rece: suc de portocale – puternic vitaminizant, mineralizant -, si miez de nuca – extrem de nutritiv, energizant si tonic.

Nu este recomandat sa tii aceasta dieta de mai mult de sase ori pe an. Ese o dieta hipocalorica. Trebuie sa consumi fructe fara coaja, in special cele diuretice: mere, pepene galben, portocale, piersici, pere, pepene, irese, prune, caise, portocale.

Consuma banane in fiecare dimineata si poti pierde pana la 5 kilograme in doar o saptamana. Slăbești până la 5 kilograme in 7 zile Dieta nu necesita niciun efort deosebit si nicio schimbare speciala in rutina ta zilnica. Nu este

Sigur stiai despre maxima: “Un mar pe zi tine doctorul departe”. Insa exista o multime de lucruri interesante despre mere pe care nu le stiai. Iata cateva dintre ele:

Cu doar 17 calorii pe 100 g, rosiile sunt ideale in dieta. Mai mult, sucul de rosii are si alte beneficii pentru sanatatea ta si a familiei tale. Regulile dietei cu suc de rosii: Consuma suc de rosii in fiecare

Ideea din spatele dietei este simpla: elimini din alimentatie zaharul si amidonul, si fortezi organismul sa-si extraga energia din depozitele de grasime. Iata care va fi meniul tau in cele zece zile de dieta: Micul dejun •O jumatate de grapefruit

Dieta de slabit fulger iti va da o senzatie precoce de satietate, astfel incat vei ajunge sa nu-ti mai doresti tu alte suplimente decat cele permise.

Rosia, leguma-vedeta a verii este un aliat pretios al sanatatii. Este diuretica, laxativa, cicatrizanta, remineralizanta, fiind un remediu eficient impotriva multor afectiuni.

Aceasta este o combinatie foarte eficienta pentru detoxifierea organismului. Accelereaza metabolismul si stimuleaza imunitatea.

Dieta cu iaurt si cartofi se bazeaza pe un meniu deloc pretentios si poate fi tinuta din cand in cand, insa nu foarte des, pentru a nu cauza deficiente nutritionale.

Curatarea ficatului tau este esentiala pentru stimularea proceselor naturale de detoxifiere din organism.

Bogate in vitamine, afinele sunt ideale in curele de slabire, pentru ca ajuta la revigorarea organismului, dar pot fi consumate cu incredere.

Celulita poate disparea si cu ajutorul sportului. Iata ce miscari trebuie sa incerci.

Desi e greu de crezut, intr-o saptamana poti slabi chiar si 7 zile. Mai jos aveti o dieta pe baza de fructe si legume.

Este un regim hipocaloric, pe care nu trebuie sa il tii de mai mult de 6 ori pe an.

Daca vreti sa scapati de kilogramele in plus, atunci va puteti baza pe dieta cu soia, care este bogata in proteine si puteti pierde 3 kilograme in 15 zile.