Slabeste 6 kg cu dieta 80/20! O poti incerca si tu - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Slabeste 6 kg cu dieta 80/20! O poti incerca si tu

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa » Slabeste 6 kg cu dieta 80/20! O poti incerca si tu
regim raw vegan

Daca doresti sa slabesti rapid si intr-un mod sanatos, poti incerca dieta 80/20. Este foarte usor si nu te infometezi.

Regula 80/20 consta in consumul de alimente sanatoase (in special legume, dar si fructe) in procent de 80%, iar restul de 20% poate fi constituit din alimente la care poftesti.

Aceasta regula funcţioneaza in felul urmator: atata timp cat dieta ta este preponderent alcatuita din alimente sanatoase, nu este necesar sa renunti la micile placeri.

 

 

Citeste continuarea pe kfetele.ro

Data articol: 09/06/2020