Dieta cu căpşuni este una dintre cele mai rapide și ușoare soluţii pentru obţinerea unei siluete de invidiat. Aceste fructe aromate stimulează organismul în trei moduri diferite, ceea ce duce la accelerarea ritmului de ardere a grăsimilor.
Versiunea cea mai extremă a dietei cu căpşuni a fost dezvăluită în 2004,de fosta membră a Spice Girl,Victoria Beckham,care a anunţat atunci că a început o cură cu nimic mai mult decât o masă de căpşuni pe zi.
Totuşi, planul de a da jos 5 kilograme într-o săptămână nu va fi atât de drastic.
Beneficiile consumului de căpşuni
Căpşunile sunt indicate în diete datorită conţinutului scăzut de calorii (200 de grame au doar 49 de calorii). Acestea sunt bogate în vitamina B6,vitamina C,fosfor,magneziu,potasiu,iod,acid folic şi grăsimi sănătoase omega-3. De asemenea,fructele sunt recunoscute pentru efectele antiinflamatorii,datorate antioxidanţilor care dau culoarea roşie şi care ajută la stimularea creierului.
Foarte aromate,dulci şi cu o culoare îmbietoare,căpşinile trezesc papilele gustative şi apetitul pentru alimentele naturale,proaspete,de care organismul tău are nevoie pentru a fi sănătos.
Citeste continuarea pe kfetele.ro
