Alimentatie sanatoasa

Peste tot auzim cat de bune sunt fibrele si ce efecte minunate  au ele asupra sanatatii organismului. Insa niciodata nu estea prea tarziu sa invatam si sa aflam lucruri noi. Iata cateva beneficii descoperite recent, citate de site-ul arehcc.com.

Rămânând în zodia zemurilor românești, pe care le numim, după influență și tipic, când ciorbă, când borș, când supă ori chiar zamă-zamă, ne strecurăm și astăzi în bucătărie, ca să privim peste umărul unei gospodine și să-nvățăm a găti de la ea.

Iata un desert minunat si savuros: Miniprajiturele cu merisoare si nuci.

Iata o lista a celor mai utilizate vitamine pe care le iei de cele mai multe ori din suplimentele de multivitamine.

Iata o reteta delicioasa de Placinta cu bucati de mere si scortisoara.

Ce ziceti de aceasta minunata reteta de Tocanita de pui?

Toata lumea stie ca o alimentatie sanatoasa contribuie la prelungirea sperantei de viata. Iata 5 superalimente care iti pot salva viata, recomandate de specialistii Realbuzz.com. Sunt atat de des folosite, incat nici nu te-ai gandi la ele ca la niste “salvatori”.

Eu zic să începem cu o mâncare aflată în fruntea listei de bucate pentru masa de prânz. Cu ce adică?

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Nu-l ocoli! Daca nu mai stii ce sa pregatesti pentru masa de dimineata a familiei tale, iata 20 igei geniale.

Grapefruit-ul face parte din familia citricelor, bogat in nutrienti, antioxidanti si fibre, ceea ce il face unul dintre cele mai sanatoase fructe pe care le poti consuma.

Iata o reteta cu tenta exotica: Iepure cu sos de rosii.

Iata o reteta delicioasa de Prajitura cu lamaie

Iata o reteta simpla si delicioasa: ciorba de legume.

Iata 7 mituri despre o dieta sanatoasa pe care sa nu le crezi.

Ce ziceti de aceasta reteta apetisanta: Pui la capac?

Iata o delicioasa tarta cu zmeura (capsuni sau afine si zmeura) de la Bdoinana.

Stim cu totii ca pizza si pastele sunt cele mai populare preparate italienesti pe care intreaga lume le iubeste. Insa bucataria italiana nu se opreste aici. Iata si alte preparate italiene gustoase pe care romanii le adora. Ordinea este aleatorie.

Amestecul de mai jos te ajuta sa elimini toxinele care se acumuleaza in colon si sa previi astfel aparitia unor probleme de sanatate grave.

Iata o minunata reteta de prajitura cu foi de napolitana.

Familia mea este incantata de aceasta placinta, de aceea o fac destul de des, ne spune Mikele care ne-a trimis aceasta delicioasa Placinta cu branza dulce si stafide.