Alimentatie sanatoasa

E sezonul parfumatelor capsune. Pastreaza armoma lor delicioaa si pentru iarna in minunatele dulceturi. Iata ce dulceata de capsune ne propune FarfuriaVesela.ro.

Te-ai intrebat vreodata cine ar castiga un concurs intre conopida si broccoli din punctul de vedere al vitaminelor si mineralelor continute? Iata o analiza din perspectiva nutritionala a celor doua legume.

Ingrediente:
– ½ linguri de ulei de măsline
– 1 ceapă mare tocată fin
– 1 ţelină (320 g), tocată fin
– 3 morcovi (320 g), tăiaţi fin
– un dovlecel (320 g), tăiat fin
– 1 kg de carne tocată de curcan.

Nu te mai grăbi să arunci bananele înnegrite. Chiar dacă nu ai apucat să le mănânci la timp, poți face multe alte lucruri utile cu ele.

Sunt alimente care iti pastreaza creierul in forma. Le consumi si tu?

Va recomandam un desert delicios. Se face repede si va fi pe placul tuturor: Budinca de gris cu sirop de zahar ars.

Daca ti-e pofta de ceva dulce, de-acum ai o scuza foarte buna. Pregatirea deserturilor are o multitudine de beneficii asupra sanatatii omului. Asadar, incingeti cuptoarele si… pofta buna!

Cry_baby ne-a trimis aceasta deliciosa reteta de Clatite cu branza tofu ceapa si verdeata.

Reteta realizata de catre Alina Avram Dohotariu, un blogger culinar foarte talentat si creativ: Sandvis Omiduta.

Simona Lazar ne incanta cu o reteta culeasa de din satul Lepsa, judetul Vrancea: Piept de vita pe pat de ceapa si morcovi

Cand vine vorba despre alimentatie, circula tot felul de mituri.

Nu ar trebui sa pleci nicaieri fara sa ai la tine o gustare sanatoasa. Daca te izbeste foamea, ai ceva la indemana.

Eu prepar salata poloneza exact ca si salata boeuf numai ca in loc de pui pun peste, de preferat sardele sau pasta de sardele.

Se stie ca avocado ca si varza furajera intra in categoria superalimentelor: cantitatea imensa de nutrienti furnizata de aceste doua produse este suficienta pentru o zi intreaga

De la ea a mai ramas si aceasta reteta – „rulada Mamei Floarea”, pregatita din carne de porc, umpluta tot cu carne, dupa cum se va vedea. Iar nepotii si stranepotii ei o pregatesc azi, pomenindu-i numele.

Orice femeie a visat la un moment dat să poată să mănânce orice își dorește fără ca acest lucru să se vadă și pe cântar.

Va plac fructele si cu siguranta zmeura si banana este o combinatie inedita. Prajitura cu zmeura si banane este un desert simplu pe care nu-l veti regreta.

Poate ti se pare imposibil insa apa joaca un rol extrem de important atunci cand incerci sa scazi in greutate. Corpul este constituit in jur de 70% din apa, asa ca hidratarea este mai mult decat necesara. In timpul zilei, organismul pierde foarte multa apa pe care trebuie sa o inlocuiesti.

Iata o reteta numai buna pentru zilele de post: Zacusca de fasole boabe.

Da. Nimeni nu-i perfect. Am încercat să fiu vegan pentru o lună și-apoi am eșuat lamentabil, dând iama în carne. Dați-mi voie să vă explic cum s-a întâmplat totul.