Alimentatie sanatoasa

In ultima vreme s-au facut numeroase studii in ceea ce priveste calitatile uleiului de cocos, iar secretele acestui aliment minune sunt dezvaluite unul cate unul.

Cristina119 a trimis o apetisanta reteta de Tort de morcovi.

Deşi titlul pare sofisticat pentru reţete pentru copii, nu este deloc aşa. Această reţetă pentru copii se prepară foarte uşor şi este recomandată copiilor preşcolari. Cantităţile vă ajung şi pentru porţiile adulţilor. Poftă bună!

Abetina ne-a trimis aceasta minunatata reteta de Pizza in blat de paine.

Va recomandam o delicioasa reteta de Spaghete carbonara.

Grasimile sunt asociate cu multe probleme de sanatate. Statisticile spun ca 67% din populatie incearca sa aiba o dieta cu cat mai putine grasimi pentru a fi sanatosi.

Fructele sunt delicioase si trebuie sa faca parte din dieta noastra zilnica. Au un continut bogat de fibre, antioxidanti si alte fitonutrienti, fiind o sursa excelenta de energie.

Iata o reteta apetisanta: Foccacia de cartofi cu cascaval si carnaciori uscati.

Exista numeroase reţete pe pizza pe internet, dar si mai multe in casele gospodinelor.

Vendy a trimis o reteta delicioasa de Ciocolata de casa cu biscuiti.

Iata o salata sanatoasa si delicioasa: Salata de spanac cu orez.

Iubim pestele, de aceea se gaseste destul de des, de cateva ori pa saptamana, in meniul familiei mele.

Va recomandam o reteta de gulas cu carne de porc.

Ouale fac parte din clasa „superalimentelor”. Contin o multime de nutrienti, unii dintre ei gasindu-se rar in dieta moderna.

Iata o reteta simplu de facut: Tochitura moldoveneasca.

Toată lumea are nevoie de acid folic, dar în special femeile care vor să rămână însărcinate. Iată ce alimente sunt recomandate.

Nutritionistii trag deseori semnale de alarma cu privire la alimentele pe care le consumam. Iata cele mai rele alimente la care ar trebui sa renunti in cazul in care le consumi si tu.

Iata un aperitiv deosebit: Ciupercute surpriza de la Anisoara67.

Mikele a trimis o delicioasa reteta de pandispan cu caise.

Usturoiul este unul dintre cele mai versatile si mai sanatoase alimente din lume.