Pierderea in greutate reprezinta un obiectiv pe care il au persoanele care considera ca au prea multe kilograme in plus. Din multitudinea de diete pe care le gasim pe Internet sau auzim in jurul nostru, nu toate se dovedesc a fi eficiente sau sanatoase.
Trebuie sa ai in vedere ca regimurile de slabit dezvaluite de Google sau aflate de la prietene nu sunt intotdeauna cea mai buna solutie pentru organismul tau. Acest criteriu trebuie sa fie principalul factor de care sa tii cont, atunci cand decizi sa urmezi o dieta. In plus, este recomandat sa fie adaptata stilului tau de viata pentru a nu-ti fi afectata sanatatea. Una dintre cele mai populare diete, care face furori si care si-a dovedit eficienta, conform studiilor, este dieta indicelui glicemic.
Citeste mai multe pe DivaHair.ro.
Acum sunt citite aceste articole
