Alimentatie sanatoasa

Asa cum stie toata lumea, o dieta echilibrata este esentiala in cazul in care vrei sa scapi de surplusul de kilograme si sa-ti imbunatatesti starea generala de sanatate ca si starea de bine.

Iata ce se intampla in corpul tau dupa ce mananci sase catei copti de usturoi.

Cu toate ca ofera o multime de beneficii, lamaile au si efecte adverse. Iata ce contraindicatii au lamaile!

Cui nu-i place pepenele rosu? De fapt, acest fruct delicios si racoritor ocupa un loc fruntas in preferintele multor persoane.

Stim cu totii cat de important este ca legumele sa reprezinte un procent destul de mare din alimentatia noastra. Cu toate acestea, nu multi dintre noi consuma 4 pana la 6 portii de legume pe zi.

Ulei de cocos beneficii. Contine in procent de peste 90% grasimi saturate. Datorita procentului ridicat de acid lauric el este benefic pentru organism.

O salata poate deveni o masa delicioasa, dar si foarte sanatoasa. Este indicat, insa, sa eviti bucatelele de carne prajita, crutoanele, sosurile, tortilla sau alte ingrediente care iti fac salata nesanatoasa.

Ce se intampla in corpul tau daca mananci doua linguri de ulei de cocos in fiecare zi? Uleiul de cocos poate fi folosit in diverse moduri, de la substanta hranitoare pentru piele si par pana la ingredient in bucatarie

Nu exista o luna mai buna pentru a manca fructe de sezon decat iulie. Cele mai dulci fructe pe care le poate produce natura sunt acum puse la dispozitia oamenilor precum si legumele proaspete care ii ajuta sa se racoreasca in zilele caniculare de vara.

Pe timpul verii, unele alimente se pot transforma in adevarate capcane pentru sanatate. Inainte de a le consuma, gandeste-te daca merita riscul.

Multi vegetarieni, chiar si cei care au adoptat acest stil de viata de peste 10 ani, au fost suprinsi de sentimentul ca o dieta bazata exclusiv pe legume si fructe nu este cel mai bun lucru pentru sanatatea lor.

Vara isi face de cap. Si cum cheful de gatit este invers proportional cu gradele din termometru, este clar ca nu vei sta in bucatarie pentru retete sofisticate. I

Toata lumea a auzit despre ceai de musetel si l-a folosit cel putin o data in viata. Ceaiul de musetel are multiple beneficii pentru sanatate, insa are si contraindicatiile sale. Despre toate acestea, vom vorbi in articolul de mai jos.

Ficatul este unul dinre cele mai solicitate organe din corp. El este responsabil cu eliminarea toxinelor din organism si, din fericire, isi face treaba foarte bine, intr-o maniera sigura si sanatoasa.

Chiar daca aveti o greutate normala, dar abdomenul nu este tocmai plat, atunci ar trebui sa va ridicati niste semne de intrebare.

E weekend, prilej de rasfat pentru familie. Iata ce retete au propus cititoarele site-lui Sfatulparintilor.ro in sectiunea Retetele Tale pentru un desert racoritor si delicios preparat din fructele verii.

Iata 16 idei de gustari de vara, care necesita putine ingrediente si foarte putin timp pentru a le prepara.

Natura a pus la dispozitia oamenilor tot ce au nevoie pentru a fi sanatosi. Nu trebuie decat sa folosesti ceea ce ea iti ofera cu atata generozitate.

Vara si-a intrat in drepturi aducandu-ne o multime de fructe si legume de sezon.

Sezonul caiselor este pe cale sa inceapa. Aceste fructe gustoase sunt si extraordinar de sanatoase. Nu degeaba se numara printre delicatesele de sezon.