Alimentatie sanatoasa

In toate studiile ce tin de o dieta sanatoasa de viata, micul dejun este trecut drept cea mai importanta masa a zilei. Nici un regim de slabire sau program de gimnastica nu incepe fara sintagma: Mananca in fiecare zi un mic dejun sanatos.

Daca te intrebi cum sa maresti aportul de vitamina D, citeste in continuare. Vitamina D este esentiala pentru sanatatea oaselor.

Sa pui sau sa nu pui la frigider? Aceasta este intrebarea pentru multe alimente precum ceapa, sosul de soia, ouale, rosiile, untul cafeaua etc.

Pe masura ce dorinta ta de dezvoltare personala creste, vei auzi de chakre, aura, energie, vibratii, nivel spiritual.

Persoanele care au probleme cu colesterolul mărit fug de ouă ca dracul de tămâie. Motivul pare simplu: legătura directă dintre colesterolul mărit şi ouă.

Cura de detoxifiere cu lamaie este foarte populara, mai ales ca este si eficace in inlaturarea toxinelor din organism si ajuta in curele de slabire.

Probabil ca deja stii importanta pe care apa o joaca in buna functionare a corpului si a psihicului nostru.

Daca pe la 10-11 simti nevoia de o mica gustare inainte de masa de pranz, iata 4 gustari care merg la cafea.

Varza este o leguma minune cu numeroase beneficii asupra sanatatii tale, dar si a frumuseteii tale. Iata numai cateva dintre ele.

Iata ce se intampla in corpul tau cand mananci ghimbir.

Grapefruit-ul nu este doar un fruct delicios, ci si foarte sanatos.

Mulți dintre noi nu își pot imagina mâncarea fără sare. Dar nici nu trebuie. Așa cum spune și spotul pe care îl vedem zilnic la televizor, trebuie să evităm excesul de sare, nu să renunțăm de tot la ea.

Nutritionistii recomanda utilizarea cerealelor integrale, a fainii integrale si consumarea painii din faina integrala. Dar oare faina alba nu e tot din grau?

Cu toții ne dorim dinți frumoși și sănătoși, iar, pentru a obține acest lucru, este nevoie de o bună igienă orală, dar și de obiceiuri alimentare sănătoase.

Beneficiile bulionului pentru sanatate sunt numeroase pentru ca bulionul este deosebit de bogat in licopen, un puternic antioxidant cu beneficii impresionante pentru sanatate.

Te-ai gandit vreodata ca poti folosi alimentele pe care le mananci si ca poti sa scapi de anumite probleme medicale doar renuntand la anumite produse si consumand altele mult mai sanatoase in schimb.

Mulți oameni se confruntă cu arsurile gastrice sau refluxul gastroesofagian care le provoacă dureri și un discomfort maxim inclusiv în timpul somnului.

Te intrebi ce boli vindeca mierea de albine? Atunci ar fi bine sa stii urmatoarele informatii.

De la ingrijirea pielii si pana la lustruirea pantofilor, iti prezentam in continuare modurile surprinzatoare in care poti folosi coaja fructelor si a legumelor dupa ce le consumi.

Zeci de studii au fost efectuate pentru a se descoperi cum actioneaza broccoli asupra barbatilor care au probleme la prostata si cum poate ajuta leguma-miracol la prevenirea cancerului la prostata.