Alimentatie sanatoasa

Cele de mai jos nu sunt tocmai vestile cele mai bune despre oua si fermele care le produc. Cu siguranta nu stiai asta!

Afinele sunt nelipsite din briose, salate de fructe sau micul dejun. Iata 5 motive in plus sa mananci zilnic afine, daca nu o faci deja.

Vara s-a terminat dar bogatia fructelor si legumelor parca de-acum incepe. Luna septembrie ne incanta cu o varietate de fructe si legume bogate in vitamine.

Iata 11 sfaturi cum sa ai un scaun de nota 10.

Miturile despre iaurt si probiotice exista din abundenta. Iata cele mai intalnite 7 mituri despre iaurt pe care trebuie sa le cunosti.

Fiecare om este special, iar trasaturile de personalitate ii definesc unicitatea. Personalitatea influenteaza modul in care actionam si ne traim fiecare zi din viata.

Este cunoscut faptul ca semintele sunt o mare sursa de energie si sanatate, adevarate bombe de bine, de vitalitate, de imunitate si de vindecare a zeci de afectiuni.

Prima linie defensiva impotriva virusilor si infectiilor este sistemul imunitar, asa ca este o idee buna sa inveti cum sa-l ajuti in mod natural.

Nu intotdeauna poti face cele mai bune alegeri in ceea ce priveste alimentatia ta. Insa, daca esti suficient de atent, poti limita numarul greselilor alimentare.

M-am imprietenit cu notiunea de cura de slabire de la 16 ani cand am incercat prima mea dieta pentru a renunta la 2-3 kilograme.

Organismul uman are nevoie permanent de susținere pentru a funcționa la capacitate optimă, atât mental, cât și fizic.

Daca vrei sa ai un ten perfect, cu siguranta iti achizitionezi cele mai bune produse de ingrijire si de make-up. Chiar si asa, nu esti intotdeauna multumita de efectele lor.

Stiati ca exista o legatura directa intre dispozitia pe care o avem – toanele, starile, cu alte cuvinte – si alimentele pe care le mancam? Nu ne prea gandim la o asemenea legatura, insa ea exista. Sunt ceea ce specialistii numesc „mood foods” – mancare de stare.

Drojdia de bere este un ingredient utilizat la prepararea berii si a painii. Drojdia de bere este derivata din ciuperca Saccharomyces cerevisiae.

Desi alimentatia nu este un tratament in sine, daca mananci ceea ce trebuie se poate reduce nivelul acidului uric din sange si se micsoreaza riscul distrugerii incheieturilor. Iata ce trebuie sa mananci daca ai GUTA.

Carbohidratii sunt esentiali in nutritia umana. O dieta care contine prea putini carbohidrati se traduce prin mai putina energie.

Din punct de vedere calendaristic, august este ultima luna de vara si aduce pe masa oamenilor o multime de alimente care pot face oricand parte dintr-o dieta sanatoasa.

Castravetele ofera o multime de beneficii pentru sanatate si daca nu face parte din dieta ta, iata 6 motive pentru care ar trebuie sa-l consumi zilnic.

Sunt multe retete pentru slabit care functioneaza mai degraba ca laxative si de aceea se spune ca ajuta la scaderea in greutate. Insa, cele mai bune sunt preparatele care ajuta organismul sa arda grasimile.

O persoana sanatoasa se poate confrunta cu balonarea din mai multe cauze. Cele mai multe dintre ele au la baza nutritia si functionarea stomacului. Iata cateva sfaturi.