Alimentatie sanatoasa

Cu totii vorbim despre alimentatie sanatoasa. Indiferent de varsta, sex, profesie sau pregatirea intelectuala, cu totii suntem constienti de importanta unei diete echilibrate, care sa aduca organismului energia, nutrientii, vitaminele si mineralele de care are nevoie pentru a fi sanatos. Iar cand vorbim despre alimentatia sanatoasa bebelusilor sau a copiilor, indiferent de varsta lor, subiectul este cu atat mai important, mai ales in primii ani de viata, cand sistemul imunitar se intareste si datorita alimentatiei sanatoase.

Traim intr-o era a vitezei in care, de multe ori, obiectivele de la locul de munca sunt atat de importante incat uiti de tine si de sanatatea ta. Pentru ca timpul este atat de scurt manaci produse cu un continut ridicat de zahar care pun sanatatea ta in pericol.

V-ati gandit vreodata de ce va e pofta mai mereu de prajituri, carnati sau ciocolata? Raspunsul pare greu de crezut, dar este adevarat. Pentru ca dau DEPENDENTA. Organismul uman se poate „droga” cu mancare nesanatoasa. Se pare ca dependenta de droguri si consumul obsesiv de alimente cu un continut mare de calorii activeaza aceleasi zone ale creirului.

Fiind sfarsit de saptamana, toata familia se aduna in jurul mesei. Cum de cele mai multe ori intr-o zi ca asta vin si prieteni in vizita, ar fi bine sa-i primim cu ceva deosebit. Pe site-ul prietenei noastre Brindusa Scheaua

Este un lucru stiut ca persoanele ce sufera de diabet se confrunta cu un risc sporit de infarct sau accident cerebral, la varste mai mici decat in mod normal. Dar, studii recente arata ca asta nu este singura grija. O cercetare efectuata in Japonia arata ca diabetul mareste sansele de aparitie a maladiei Alzheimer sau a altor tipuri de dementa si boli degenerative la o varsta mai inaintata.

De la Popeye Marinarul incoace, sau poate si dinainte, toata lumea stie ca spanacul e bun pentru sanatate datorita continutului de fier. Acesta ne face mai puternici astfel incat putem scapa de anemie. De multe ori, Fier este ce primim si de la medic pentru preventia si tratamentul anemiei.

Daca obisnuiti sa rontaiti biscuiti sau sa savurati cate o prajiturica in fiecare moment de respiro de la birou ati face bine sa renuntati. Si nu ne referim aici la silueta voastra, ci la posibilitatea de a dezvolta cancer uterin. 

Veste rea pentru iubitorii de gratar cu mititei, carnati si alte asemenea produse. Consumul regulat de carne rosie creste riscul declansarii diabetului de tipul II.

Ultimele cercetari arata ca n-ar fi tocmai greu sa te opresti din imbatranire. Trebuie doar sa ajungi la 90 de ani si inca de pe la 30 sa tii o dieta ca in Epoca de Piatra. Cel putin asa sustine Michael Rose, profesor de biologie evolutionista . Potrivit acestuia, trebuie excluse total din meniu cerealele si lactatele si adaugate fructele de mare, fructele, legumele si nucile.

Hot-dog-ul alaturi de cola fac parte din asa-numitul american dream. Si cine nu-si doreste sa traiasca visul american. Doar ca visurile sunt una iar realitatea inseamna cu totul altceva.

Deja stii ca trebuie sa iti speli mainile frecvent pentru a scapa de bacteriile care te pot imbolnavi, dar ce ai zice daca ai afla ca un lucru pe care il atingi des, cel putin o data pe zi, poate sa mareasca riscul de cancer. Infricosator, nu? Expertii in sanatate recomanda spalari si mai dese pe maini dupa aceasta descoperire…

Zi de zi suntem borbardati de reclame care ne incurajeaza sa consumam produsele fara zahar sau cu un continut scazut in zahar. Automat ne gandim: zero zahar, zero probleme. Din pacate lucrurile nu stau chiar asa.

Morcovii ar trebui sa fie considerati o mina de aur de vitamine si nutrienti direct din natura. Printre alte sucuri de legume, sucul de morcovi este un lider absolut avand in vedere varietatea de efecte terapeutic

Scortisoara este o mirodenie folosita in special pentru aroma speciala pe care o ofera dulciurilor si preparatelor culinare. Consumata in cantitati moderate, scortisoara are si numeroase beneficii pentru sanatate.

La Blogul tau, prietena noastra, gina, a postat un articol foarte interesant care ne ajuta sa identificam dietele potential periculoase pentru sanatatea noastra.

La blogul sau de Sfatul Parintilor, utilizatoarea noastra sandalexro posteaza o multime de materiale interesante! Astazi… despre dovleac!

Ce sunt? Sunt benefice pentru noi si organismul nostru?

Sunt doar cateva intrebari la care voi incerca sa va raspund. Putini dintre noi acorda o importanta majora acestor fructe.

Lory, membra foarte activa a comunitatii noastre, a luat in serios tema saptamanii de la Solutia ta de criza si ne ofera tuturor o reteta de salata extrem de sanatoasa si delicioasa!

Cu toţii ne dorim o cură rapidă şi eficientă, care să ne ajute să slabim fără efort. Utilizarea oţetului din cidru de mere se recomandă a fi întocmai acest tip de „cură-minune”. Este destinată atât femeilor, cât şi bărbaţilor, şi are un efect rapid şi garantat: „Puteţi să slăbiţi chiar şi 5 kilograme în 8 zile! În caz contrar vă înapoiem banii”, susţine producătorul.
Apple Cider Vinegar se doreşte a fi cea mai naturală metodă pentru slăbire rapidă, care nu presupune sport sau privaţiuni.

Tii minte expresia “ai scris de doctor”, pe care noi o folosim sa-i spunem cuiva intr-o forma frumoasa ca are scris urat?