Alimentatie sanatoasa

În fiecare zi primim noi informaţii despre alimentele antioxidante şi puterea lor de a menţine şi îmbunătăţi starea de sănătate. Cu toate acestea, un studiu recent sugerează că prea mult dintr-un lucru bun ar putea să fie dăunător sănătăţii.

Francezii sunt renumiţi pentru specialităţile culinare, iar printre ele s-ar număra şi brânza din lapte matern. Ei s-au gândit, se pare, la grija permanentă a oamenilor pentru o alimentaţie sănătoasă, aşa încât brânza din lapte matern a fost pentru ei soluţia tuturor problemelor.

Aţi avut vreodată curiozitatea să vă interesaţi cine sunt cei care produc alimentele pe care le cumpăraţi?

Specialiştii spun că alimentele care stau prea mult în frigider ar putea duce la intoxicaţii alimentare şi, în unele cazuri, la probleme de sănătate serioase.

Cu toţii ştim că „verdele” nu trebuie să lipsească din farfurie într-o zi normală, însă sunt importante toate celelalte culori. Vrei să ai un corp frumos şi armonios datorită dietei zilnice? Adaugă culori în farfurie pentru a evita problemele de sănătate şi cele legate de aspectul fizic.

Cu toţii ştim care sunt pericolele atunci când consumăm multă sare, grăsimi şi mulţi carbohidraţi, însă oamenii de ştiinţă avertizează şi asupra pericolului consumului exagerat de zaharuri.

Oare există oamenii care să reziste unei bucăţi de ciocolată? Cum ai putea oare să rezişti gustului divin al micuţelor tablete de ciocolată învelită în staniol? În orice caz, ciocolatierii îşi dau din plin silinţa întru fericirea papilelor noastre gustative. Ba chiar mai mult, meşterii au devenit adevăraţi artizani ai ciocolatei transformând-o în minuni senzuale şi vizuale.

Nutriţionistul Virgil Stroescu a atras atenţia, la România TV, asupra pericolului pe care îl prezintă pentru organism carnea roşie, indiferent de modul de preparare, dar şi cartofii prăjiţi. Oricât ar fi de gustoase.

Chiar dacă renunţaţi să consumaţi pâine albă, multe alte alimente care conţin carbohidraţi procesaţi îşi găsesc drumul spre dieta dumneavoastră. Unele dintre acestea conţin mai mulţi carbohidraţi decât întreaga doză zilnică recomandată.

Shaorma şi mâncarea de tip fast – food s-ar putea scumpi de luna viitoare. Începând din luna mai, prețul cărnii din burgeri, cârnați sau alte mâncăruri din carne procesată va crește în urma unei decizii a Comisiei Europene de a interzice o anumită tehnică de obținere a resturilor de carne de pe oasele animalelor.

Pentru o mai bună funcţionare a creierului avem nevoie de o alimentaţie sănătoasă, echilibrată şi bogată în nutrienţi.

  Alimentatia sanatoasa zi de zi devine o urgenta in zilele noastre incarcate de stres si multe responsabilitati. Corpul nostru functioneaza pe baza de combustibil natural, adica alimentatia si apa bauta. Nu ii dai combustibilul corect, nu iti va functiona

A venit primavara si odata cu ea se schimba si stilul nostru de viata. Nutriţionista Cori Grămescu a prezentat la România TV câteva alimente si combinatii de alimente care ne ajută să facem mai usoara trecerea de la frig la cald şi de la mâncăruri grase la alimente uşoare şi sănătoase. Nutritionista sustine că o punte de trecere între perioada rece şi cea caldă o poate reprezenta postul Paştelui.

Există anumite alimente care nu trebuie păstrate la frigider, întrucât li se modifică gustul, şi nu în bine. Cel mai simplu este să luaţi exemplul supermarketurilor: dacă magazinele nu păstrează anumite fructe şi legume la frigider, nici noi nu ar trebui să facem asta.

Un somn odihnitor ne ajută să fim sănătoşi, să avem energie şi bună dispoziţie. Înainte de a merge la culcare, putem consuma câteva alimente care ajută digestia, pentru a avea un somn liniştit.

Că margarina nu este atât de sănătoasă, pe cât este de ieftină şi dietetică – datorită grăsimilor vegetale – s-a tot spus. Acum au apărut studii conform cărora grăsimile trans care se regăsesc în compoziţia ei, dar şi a altor

Cu totii vorbim despre alimentatie sanatoasa. Indiferent de varsta, sex, profesie sau pregatirea intelectuala, cu totii suntem constienti de importanta unei diete echilibrate, care sa aduca organismului energia, nutrientii, vitaminele si mineralele de care are nevoie pentru a fi sanatos. Iar cand vorbim despre alimentatia sanatoasa bebelusilor sau a copiilor, indiferent de varsta lor, subiectul este cu atat mai important, mai ales in primii ani de viata, cand sistemul imunitar se intareste si datorita alimentatiei sanatoase.

Traim intr-o era a vitezei in care, de multe ori, obiectivele de la locul de munca sunt atat de importante incat uiti de tine si de sanatatea ta. Pentru ca timpul este atat de scurt manaci produse cu un continut ridicat de zahar care pun sanatatea ta in pericol.

V-ati gandit vreodata de ce va e pofta mai mereu de prajituri, carnati sau ciocolata? Raspunsul pare greu de crezut, dar este adevarat. Pentru ca dau DEPENDENTA. Organismul uman se poate „droga” cu mancare nesanatoasa. Se pare ca dependenta de droguri si consumul obsesiv de alimente cu un continut mare de calorii activeaza aceleasi zone ale creirului.

Fiind sfarsit de saptamana, toata familia se aduna in jurul mesei. Cum de cele mai multe ori intr-o zi ca asta vin si prieteni in vizita, ar fi bine sa-i primim cu ceva deosebit. Pe site-ul prietenei noastre Brindusa Scheaua