Îngheţata, berea cu lămâie sau apa rece doar păcălesc organismul că se răcoreşte. Efectul este chiar contrar: supraîncălzire şi ameninţare pentru sănătate. Cele mai nocive alimente pentru vremea caldă, explicate de specialişti.

 

 

BEREA CU LĂMÂIE

Vedeta acestei veri în materie de răcoritoare, berea cu lămâie, e tot mai puţin recomandată de nutriţionişti. Motivul, ne explică specialistul în alimentaţie, Gheorghe Mencinicopschi, este aportul mare de calorii pe care îl are: “Dacă vorbim de berea cu lămâie, nu vorbim de bere. Ci de o băutură pe bază de bere. O astfel de băutură aşa-zis răcoritoare, e calorigenă.”

Pe caniculă nu sunt indicate băuturile cu multe calorii, deoarece organismul e supus unui efort şi mai mare de a-şi regla temperatura. Corpul nostru, când e încălzit, e asemenea unei camere în care sunt 40 de grade Celsius, a explicat specialistul de la Institutul de Cercetări Alimentare. „Şi, dacă mai băgaţi şi lemne pe foc –caloriile- devine şi mai greu de răcit. ”

Băuturile cu aport mare de calorii sunt puternic diuretice. Îngreunează totodată şi termoreglarea corpului nostru- nu lasă temperatura organismului să rămână la 36,7 grade. Şi, atunci când e mai mică sau mai mare, procesele interne decurg din ce în ce mai greu.

 

 

Citeşte continuarea pe Realitatea.net.

 

Credit foto: Freedigitalphotos.net.