Acum, ca mica ta minune s-a obisnuit cu casa si cu noul mediu in care traieste, e timpul sa te concentrezi ceva mai mult asupra ta. In primul rand, fa tot ce poti ca sa te odihnesti – cere ajutorul familiei, ca sa te suplineasca din cand in cand de la indatoririle casnice, in asa fel incat sa ai timp de o baie lunga si relaxanta, de ascultat putina muzica sau de citit o carte, eventual impreuna cu bebelusul. In toata aceasta perioada, va trebui sa fii mai departe atenta la dezvoltarea micutului tau, asa ca e bine sa te pregatesti pentru etapele care urmeaza.
Luna a 4-a
– Programeaza o vizita la pediatru, pentru a vedea care este starea bebelusului.
– Distreaza-te impreuna cu bebe la o ora de exercitii fizice, ca sa-i stimulezi dezvoltarea armonioasa a corpului.
– Invata cum sa-l treci pe micut la alimentatia solida.
– Incepe sa mananci mai sanatos si sa faci exercitii fizice, ca sa scapi de kilogramele acumulate in perioada sarcinii.
– Fa-ti timp pentru sot. Planifica o iesire la un restaurant sau o cina romantica acasa.
– Inregistreaza primele luni ale bebelusului intr-un caiet destinat exclusiv lui.
– Protejeaza-l pe micut si echipeaza-ti mobila, prizele, scarile interioare si orice alte obiecte potential periculoase cu suporturi speciale pentru prevenirea accidentelor.
Luna a 5-a
– Invata sa te descurci cu anxietatea provocata de separare.
– Decide daca ai nevoie de un premergator pentru copil.
– Treci peste vina de a-ti lasa puiul in grija altcuiva cateva ore, ca sa te poti ocupa si de tine.
– Joaca-te cu micutul in fiecare zi. Acest lucru va fi benefic pentru amandoi!
– Ai grija de nevoile tale, programandu-ti cateva ore pe saptamana doar pentru tine.
– Creeaza oportunitati de relationare intre tata si bebelus.
– Planifica o iesire in natura impreuna cu toata familia.
– Incearca sa-i prepari singura mancarea bebelusului.
– Pregateste-te pentru urgente si invata cateva reguli de prim-ajutor.
Luna a 6-a
– Fa o programare la pediatru pentru un control de rutina al bebelusului.
– Gandeste-te sa cumperi o perna speciala sau un scaun pentru a-l ajuta pe micut sa stea singur in fundulet.
– Asigura-te ca jucariile bebelusului nu sunt periculoase pentru el.
– Programeaza-ti o sedinta foto pentru intreaga familie si pentru un portret al micutului.
– Pune copilul intr-un patut separat, daca nu ai facut deja acest lucru.
– Inregistreaza fiecare reusita a bebelusului tau si impartaseste acest lucru cu rudele si prietenii tai!
Autor: Alexandra NEDELCU
