Dereglare hormonala:5 modalitati prin care uleiurile esentiale ajuta hormonii

In lumea in care traim a ajuns sa fie „la moda” sa avem parte de cat mai multi oameni care sufera de dereglare hormonala. Sunt o multime de factori care duc la aceste dezechilibre si nu este specialitatea mea sa intru in detalii, pentru ca nu sunt medic. In schimb, ceea ce fac de ani de zile este sa caut si sa aplic in viata mea principii de viata cat mai sanatoase.

Incerc sa am o alimentatie cat mai curata posibil(si acesta e un factor al dezechilibrelor aparute), sa dorm cat mai bine(notati si acest factor), sa iau suplimentele naturale care sustin corpul unei femei prin diversele perioade prin care trece. Si am invatat sa integrez in viata mea uleiurile esentiale terapeutice, ele fiind extrem de potente si ajutatoare in astfel de situatii.

Da, hormonii pot fi ajutati cu mare succes prin folosirea inteleapta a uleiurilor esentiale. In acest sens va voi aduce in fata voastra argumentele evidentiate de Dr Bridgit Danner prin care hormonii pot fi sustinuti intr-un mod pozitiv prin utilizarea micilor dar puternicilor soldatei esentiali.

1. Uleiurile esentiale diminueaza stresul si promoveaza un somn odihnitor

Sunt cateva uleiuri esentiale ale caror efecte de diminuare a hormonului cortizol au fost dovedite prin teste de laborator.(1)

Viteza prin care se realizeaza aceasta scadere a cortizolului este pur si simplu impresionanta! In numai cateva secunde te poti simti mai calm atunci cand inhalezi un ulei esential care are acest gen de efect.

Simptomele unui nivel ridicat al cortizolului sunt:

• grasimea acumulata in jurul taliei
• o stare continua de incordare si tensiune nervoasa
• dificultate in a adormi
• hipertensiune arteriala
• accentuarea si cresterea ridurilor precum si oboseala
• prea agitat si nerabdator in momentele intime

Ameliorarea simptomelor de mai sus se poate realiza prin folosirea uleiurilor esentiale terapeutice. Acestea vor ajuta la diminuarea nivelului de cortizol. Daca stresul si insomnia sunt probleme cronice in viata voastra, atunci cel mai bine este sa folosim de cateva ori pe zi aceste uleiuri esentiale si neaparat seara, inainte de culcare.

Un somn bun, odhinitor este bun pentru un alt hormon numit hormonul de crestere. Acest hormon are rol in sustinerea activitatii tesuturilor si a organelor de-a lungul intregii vieti. De aceea se si spune ca „somnul de frumusete” ne ajuta. Asa ca pentru a avea un somn cat mai bun, trebuie sa diminuam nivelul cortizolului.

Uleiurile esentiale care ajuta la diminuarea hormonului cortizol sunt: Lavanda, Portocala Salbatica, Busuiocul, Ylang Ylang, Rozmarin.

De asemenea, seara eu mai folosesc si un blend special creat pentru a aduce pacea si linistea in corp si minte. Acest blend este compus din uleiurile esentiale de Lavanda, Cedru, Ho Wood, Ylang Ylang, Maghiran, Musetel Roman, Vetiver, Santal Hawaiian si absolut din Vanilie. 

Pun cateva picaturi in aromadifuzor si il pornesc peste noapte sau picur pe perna 1-2 picaturi. De asemenea el se poate aplica local, masat pe talpi sau pe punctele de puls.

Intr-un studiu din anul 2007 s-a evidentiat faptul ca Lavanda si Rozmarinul pot reduce nivelul de cortizol ceea ce duce la protejarea corpului  de stresul oxidativ.(2)