Articole cu eticheta 'somn usor':

ritualuri de seara - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - break-4491220_1920

7 ritualuri de seara care te scapa de stres

16/03/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Multi oameni au inteles importanta ritualului de dimineata. Totusi, dimineata incepe in noaptea care o precede.

detalii

somnul la copii - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - baby-1151348_1920

Somnul la copii: Cat trebuie sa doarma un copil?

10/02/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Multi parinti sunt ingrijorati in legatura cu somnul la copii. Isi fac griji ca bebelusul lor nu doarme suficient sau ca, dimpotriva, doarme foarte mult. Ei bine, nu exista o regula generala, fiecare copil doame atat cat are nevoie. Exista insa cateva generalitati in ceea ce priveste somnul la copii.

detalii

10 sfaturi sa-ti transformi dormitorul in sanctuarul somnului

07/08/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Este dormitorul tau un loc fericit, linistit? Daca raspunsul este NU, e timpul sa iei masuri. De ce? Pentru ca un dormitor in care nu poti fi linistit si fericit nu iti ofera un somn bun.

detalii

somn bun- sfatulparintilor.ro - pixabay_com - good-night-1505195_1920

Ce NU ai voie sa faci in pat daca vrei un somn bun

13/04/2019 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pentru a avea un somn bun si a te odihni noaptea cum se cuvine, ar trebui sa iti pastrezi patul si dormitorul drept un sanctuar al relaxarii.

detalii

Cât timp trebuie să dormi, în funcție de vârstă

08/04/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Se știe cât de prețioasă este odihna pentru sănătatea organismului și cât de importante sunt orele de somn din fiecare zi.

detalii

Cum să adormi repede. Tehnica 4-7-8 îți asigură un somn liniștit

12/01/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Problemele cu somnul îți pot afecta grav sănătatea

detalii

12 lucruri uluitoare pe care trebuie să le știi despre somn. De ce ne este indispensabil, precum aerul și apa

27/08/2015 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul ne este absolut necesar, la fel ca apa sau hrana, pentru a ne reface şi pentru a funcţiona la parametrii optimi.

detalii

3 trucuri neobisnuite pentru un somn usor

12/08/2015 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Te sucesti si rasucesti in pat si tot nu te ia somnul? Iata trei trucuri neobisnuite pentru un somn usor.

detalii

Remedii naturiste pentru insomnie! Afla ce ar trebui sa incluzi in dieta ca sa dormi mai mult!

24/04/2015 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul este estential pentru sanatatea ta, asa ca ar trebui sa incerci sa dormi intre sase si noua ore pe noapte. Iata ce remedii naturale te ajuta.

detalii

Somn usor! Cum iti ajuti puiul sa adoarma mai repede

26/05/2014 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu siguranta stii deja cat de importanta e rutina cand incerci sa-ti inveti bebelusul ceva nou. La fel stau lucrurile si la ora de culcare – trebuie sa-i creezi micutului un program, pe care sa il respectati seara de seara, ca el sa stie ca e momentul pentru somnic. Nu stii cu ce sa incepi? Inspira-te din sfaturile altor mamici, postate pe site-ul TheBump.com.

detalii

Somn usor: 5 cai simple sa te eliberezi de stres si dormi bine

10/12/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii suntem stresati, de la mic la mare, si stresul este principalul dusman al somnului usor. Grijile ne tin treji pana la orele diminetii, iar somnul usor nu este decat un vis frumos. Vestea buna este ca, daca aplici anumite strategii, te vei putea elibera de stres si vei putea avea somnul usor pe care ti-l doresti.

detalii

10 de modalitati pentru un somn usor

24/09/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele?

detalii

4 greseli noi care iti strica somnul de noapte

11/06/2013 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Stii ca nu este bine sa bei cafea dupa ora 16:00. Stii ca n-ar trebui sa faci exercitii fizice inainte de culcare. Stii ca alcoolul iti poate da batai de cap cand vine vorba de somn. Iata alte patru greseli, de care probabil nu stiai, care contribuie la tulburarea somnului mult dorit.

detalii

Cum sa faci tranzitia de la patutul de bebelus la pat

22/10/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand copilul creste, patutul de bebelus nu mai reprezinta un loc sigur, iar somnul usor al parintilor, dar si al copilului poate fi tulburat de incidente. Copilul se poate trezi peste noapte, se poate catara pe patut, iar de aici si pana la o cazatura zdravana nu mai este decat un pas.

detalii

20 de modalitati pentru un somn usor – Partea II

07/03/2012 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele? Ratele la banca au crescut, salariile s-au diminuat asa ca ai altele pe cap, iar somnul usor este ultimul pe lista. Cu toate acestea, lipsa de odihnea, pe termen lung te va conduce exact in directia pe care vrei s-o eviti: scaderea productivitatii si, intr-un final, concedierea.

detalii

Acum sunt citite si aceste articole

Horoscop zilnic. Solutia zilei la conflicte si oportunitati, in functie de zodie. De astrologul Russell Grant

Prajitura Alba ca zapada. Reteta pentru cea mai fina prajitura

Zodiac CHINEZESC 2018. Ce aduce Anul Cainelui de Pamant pentru toate zodiile