somn usor Archives - Sfatulparintilor.ro

Cele mai bune alimente pentru somn usor

08/02/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Nimic nu este mai enervant decat insomnia cu atat mai mult cu cat somnul este esential pentru o stare de sanatate buna.

detalii

somn copii parinti - sfatulparintilor.ro - morguefile

Probleme cu somnul? 10 sfaturi sa dormi ca un prunc

22/11/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul este esential pentru sanatate si starea ta bine. In acelasi timp lipsa somnului afecteaza fiecare arie din viata.

detalii

Vrei sa dormi bine? Iata 6 alimente pe care sa le mananci inainte de culcare

15/10/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Ce mananci inainte de culcare iti poate influenta somnul. Vrei sa dormi bine? Iata 6 alimente pe care sa le mananci inainte sa te bagi in pat.

detalii

Nu dormi suficient? 8 moduri sa ramai fresh

03/09/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cercetatorii de la Universitatea Berkley California au descoperit ca lipsa somnului atrage dupa sine degradarea functiilor cognitive. Asa ca, daca te numeri printre persoanele care nu dorm suficient, iata cateva sfaturi care sa te ajute sa ramai fresh.

detalii

cum sa dormi bine - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sleep-3888443_1920

Descoperiri RECENTE despre cum sa dormi mai bine

06/08/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Atunci cand cineva doarme mai putin ii creste tensiunea arteriala. In plus, mananca mai mult, ceea ce creste riscul de a dezvolta obezitate si diabet.

detalii

ce sa nu faci inainte de culcare - sfatulparintilor.ro - Depositphotos_316693978_L

Vrei un somn usor? Iata ce sa faci si ce sa nu faci inainte de culcare

21/07/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Orice om isi doreste sa doarma mai bine si sa se simta mai odihnit atunci cand se trezeste dimineata.

detalii

somn usor - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - people-2537324_1920

Somn usor: Factori care nu te lasa sa dormi. Sfaturi sa te odihnesti toata noaptea

05/03/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este simpla: care este primul lucru pe care il sacrifici cand ai foarte multe de facut? Somnul, nu-i asa? Daca raspunsul este da, e momentul sa te trezesti la realitate! Facand acest lucru nu numai ca iti va fi si mai greu sa ai un somn usor, dar iti sabotezi si performantele din ziua urmatoare si, pe termen lung, iti vei distruge sanatatea. Somnul este la fel de important pentru sanatatea ta precum mentinerea unei alimentatii echilibrate.

detalii

Vrei sa dormi bine? Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

20/02/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Afla aici care sunt activitatile care te impiedica sa ai un somn usor noaptea. Vezi ce trebuie sa faci pentru a le evita si astfel sa te poti odihni.

detalii

Nu poti sa dormi? 3 sfaturi simple sa adormi bustean

16/01/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai probleme cu somnul si nu poti adormi pe atat de repede pe cat iti doresti, aceste sfaturi te vor ajuta sa dormi ca un prunc.

detalii

pozitii de somn - sfatulparinitlor.ro - pixabay_com - bed-1836316_1920

8 pozitii de somn si cum iti afecteaza acestea sanatatea

22/11/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

In ce pozitie dormi cel mai des? Ti se poate parea lipsit de importanta, insa modul in care dormi poate avea un impact important asupra sanatatii tale.

detalii

Cum sa te trezesti mai usor dimineata

06/10/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pentru a fi in forma dimineata ai nevoie de un somn bun in timpul noptii. Insa se poate intampla si sa dormi 7-8 ore pe noapte si totusi a doua zi sa te simti lipsit de energie. In aceasta situatie cel mai bine este sa mergi la medic.

detalii

7 mituri false despre somnul bebelusului. Atentie sa nu cazi in capcana!

21/07/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cand ai un copil in casa, totul pare sa se invarta in jurul somnului sau – si toata lumea te pistoneaza cu fel de fel de sfaturi grijulii pe aceasta tema. Multe dintre ele sunt insa gresite, asa ca e bine sa stii cum sa le triezi.

detalii

alimente care te ajuta sa dormi usor - sfatulparintilor.ro - Depositphotos_468531860_L

9 alimente care te ajuta sa dormi usor. De ce ar trebui sa mananci naut, miere si cartofi

21/03/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca somnul tau este fragmentat si nu stii ce sa mai faci ca sa te odihnesti peste noapte, incearca sa mananci alimente care ti-l aduc pe Ene pe la gene.

detalii

Sfaturi esentiale pentru un somn de calitate

14/02/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul de calitate este un factor extrem de important cand este vorba despre productivitatea la locul de munca.

detalii

Cum sa inveti bebelusul sa adoarma singur- sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sisters-4147351_1920

Cum sa inveti bebelusul sa adoarma singur. Ponturi despre calmarea bebelusului si rutina somnului

26/11/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Multe mamici iti vor spune ca metoda cea mai potrivita este sa-ti duci micutul in patutul lui cat inca este treaz (in loc sa-l lasi sa adoarma la tine in brate, si abia apoi sa-l culci in camera lui), pentru ca astfel va invata sa adoarma fara tine langa el. Suna bine, dar cum procedam mai exact?

detalii

obiceiuri sanatoase inainte de culcare - SFATULPARINTILOR.RO - PIXABAY_COM - sleep-3888443_1920

7 obiceiuri sanatoase inainte de culcare. Le ai si tu?

10/08/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca vrei sa ai un somn bun, o rutina sanatoasa a somnului este mai mult decat necesara. Iata 7 obiceiuri sanatoase pe care sa le ai inainte de culcare.

detalii

somn sanatos- sfatulparintilor.ro - pixabay_com - white-2565766_1920

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

19/06/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Noptile cu somn sanatos, adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Si 8 ore pe noapte pot sa iti fie suficiente, dar e foarte probabil ca nu ajungi la acest numar.

detalii

Nu poti sa dormi? Incearca aceste 15 trucuri simple pentru un somn usor

06/06/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Stim cu totii care sunt beneficiile unui somn bun si odihnitor. Ce faci, insa, atunci cand nu poti sa dormi?

detalii

Tulburari de somn la copii - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - newborn-4397155_1920

Tulburari de somn la copii. Ce trebuie sa stie parintii despre cosmaruri si fobiile de noapte! Care sunt cauzele si remediile

05/06/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Sa ai un somn usor, ca parinte, poate fi o adevarata provocare, mai ales cand cel mic sufera de tulburari ale somnului.

detalii

te ajuta sa dormi mai bine - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sleep-2644444_1920

8 remedii naturale care te ajuta sa dormi mai bine

19/04/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca ar trebui sa umbli putin la alimentatie.

detalii

Articole cu eticheta 'somn usor':

Cele mai bune alimente pentru somn usor

Probleme cu somnul? 10 sfaturi sa dormi ca un prunc

Vrei sa dormi bine? Iata 6 alimente pe care sa le mananci inainte de culcare

Nu dormi suficient? 8 moduri sa ramai fresh

Descoperiri RECENTE despre cum sa dormi mai bine

Vrei un somn usor? Iata ce sa faci si ce sa nu faci inainte de culcare

Somn usor: Factori care nu te lasa sa dormi. Sfaturi sa te odihnesti toata noaptea

Vrei sa dormi bine? Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

Nu poti sa dormi? 3 sfaturi simple sa adormi bustean

8 pozitii de somn si cum iti afecteaza acestea sanatatea

Cum sa te trezesti mai usor dimineata

7 mituri false despre somnul bebelusului. Atentie sa nu cazi in capcana!

9 alimente care te ajuta sa dormi usor. De ce ar trebui sa mananci naut, miere si cartofi

Sfaturi esentiale pentru un somn de calitate

Cum sa inveti bebelusul sa adoarma singur. Ponturi despre calmarea bebelusului si rutina somnului

7 obiceiuri sanatoase inainte de culcare. Le ai si tu?

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

Nu poti sa dormi? Incearca aceste 15 trucuri simple pentru un somn usor

Tulburari de somn la copii. Ce trebuie sa stie parintii despre cosmaruri si fobiile de noapte! Care sunt cauzele si remediile

8 remedii naturale care te ajuta sa dormi mai bine

Acum sunt citite si aceste articole