somn Archives - Sfatulparintilor.ro

sa faci pentru a NU ramane fara energie - sfatulparintilor.ro - dreamstime_m_142787509

Ce trebuie sa faci pentru a NU ramane fara energie. Te vei simti ca la 20 de ani

14/10/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Oboseala este un simptom si nu o boala, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa somnului. Iar pentru a scapa de lipsa aceasta de energie ai nevoie de doua lucruri: sa intelegi cauza si doi sa operezi schimbari in stilul de viata.

detalii

somn sanatos- sfatulparintilor.ro - pixabay_com - white-2565766_1920

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

29/09/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Noptile cu somn sanatos, adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Si 8 ore pe noapte pot sa iti fie suficiente, dar e foarte probabil ca nu ajungi la acest numar.

detalii

dimineata - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - coffee-2076806_1920

4 trucuri eficiente ca sa fii in forma la prima ora

20/05/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Multi oameni, cand se trezesc de dimineata, sunt lipsiti de energie si, chiar daca fizic stau in picioare, psihic inca dorm. Le trebuie cateva ore bune pentru a-si recapata vitalitatea cu care sa se ocupe cum se cuvine, de activitatile de la birou. Iata ce trebuie facut pentru a-ti antrena corpul sa fie in forma la prima ora a diminetii.

detalii

Tabelul acesta iti arata cand e cel mai bine sa-ti culci copilul

17/05/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Ca adulti avem tendinta sa mergem la culcare cat mai tarziu si tocmai de aceea nu suntem un model foarte bun pentru copii.

detalii

Cum sa te odihnesti cand calatoresti

28/03/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

O calatorie iti poate ruina somnul, insa aceste trucuri te pot ajuta sa te odihnesti in timp ce calatoresti.

detalii

6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi

15/06/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi.

detalii

Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient

17/04/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn.

detalii

Vrei sa dormi bine? Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

20/02/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Afla aici care sunt activitatile care te impiedica sa ai un somn usor noaptea. Vezi ce trebuie sa faci pentru a le evita si astfel sa te poti odihni.

detalii

De ce nu pot sa dorm noaptea? Iata 10 pasi pentru un somn bun

01/02/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Foarte multi oameni se intreaba „De ce nu pot sa dorm noaptea?”. Fie ca adorm prea greu, fie ca nu reusesc sa se odihneasca suficient, toate aceste lucruri duc la o stare din ce in ce mai accentuata de oboseala.

detalii

pozitii de somn - sfatulparinitlor.ro - pixabay_com - bed-1836316_1920

8 pozitii de somn si cum iti afecteaza acestea sanatatea

22/11/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

In ce pozitie dormi cel mai des? Ti se poate parea lipsit de importanta, insa modul in care dormi poate avea un impact important asupra sanatatii tale.

detalii

De ce este important sa te odihnesti

27/04/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Oamenii cauta modalitati prin care sa-si transforme vietile, insa uneori uita ca in afara exercitiilor fizice exista inca o solutie miraculoasa care ii poate ajuta: somnul.

detalii

obiceiuri sanatoase inainte de culcare - SFATULPARINTILOR.RO - PIXABAY_COM - sleep-3888443_1920

7 obiceiuri sanatoase inainte de culcare. Le ai si tu?

10/08/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca vrei sa ai un somn bun, o rutina sanatoasa a somnului este mai mult decat necesara. Iata 7 obiceiuri sanatoase pe care sa le ai inainte de culcare.

detalii

11 lucruri ciudate care iti tulbura somnul. Cum te afecteaza caldura, stresul si Luna plina

30/06/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu un prieten sau un maraton de filme – insa alteori nu este atat de evident de ce nu te poti odihni.

detalii

lucruri ciudate despre somn - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sleep-2366747_1920

5 lucruri ciudate despre somn. Trebuie sa le stii si tu!

18/05/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pana la sfarsitul vietii, oamenii petrec aproximativ o treime din ea dormind. Iata si cateva lucruri ciudate despre somn.

detalii

Ce sa faci cand ramai fara energie

15/05/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Ce faci cand ramai fara energie, sau cel putin care sunt cauzele pentru care ramai fara energie?

detalii

Ce face corpul uman in timpul somnului

01/05/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul este orice altceva numai pierderea timpului nu. Multa lume considera ca in timpul unui pui de somn organismul intra total in repaos, insa lucrurile nu stau deloc asa.

detalii

te ajuta sa dormi mai bine - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sleep-2644444_1920

8 remedii naturale care te ajuta sa dormi mai bine

19/04/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca ar trebui sa umbli putin la alimentatie.

detalii

Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

15/04/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul este o stare atat de linistita, nu? Evoca imagini cu ochii inchisi, respiratie usoara, vise si relaxare. Insa in timp ce tu dormi, corpul este implicat intr-o multime de procese care te vor uimi. Nu-ti face griji: toate acestea sunt absolut normale. Insa, dupa ce vei citi acest material, nu vei mai privi nicodata somnul la fel

detalii

lucruri incredibile pe care corpul uman le face in somn - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - girl-1319118_1920

5 lucruri incredibile pe care corpul uman le face in somn

11/11/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pe langa visele care au fost interpretate in fel si chip de catre psihologi exista o multime de lucruri pe care corpul le face in timp ce dormi.

detalii

Obiceiuri daunatoare in timpul somnului - SFATULPARINTILOR.RO - PIXABAY_COM - girl-3231703_1920

Obiceiuri daunatoare in timpul somnului care iti afecteaza sanatatea

27/07/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul este foarte important pentru sanatate. Multi oameni subestimeaza acest fapt si obiceiurile proaste din timpul somnului le afecteaza sanatatea. Oboseala, care este o consecinta a somnului insufficient, interfereaza cu fluxul normal al proceselor din organism.

detalii

Articole cu eticheta 'somn':

Ce trebuie sa faci pentru a NU ramane fara energie. Te vei simti ca la 20 de ani

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

4 trucuri eficiente ca sa fii in forma la prima ora

Tabelul acesta iti arata cand e cel mai bine sa-ti culci copilul

Cum sa te odihnesti cand calatoresti

6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi

Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient

Vrei sa dormi bine? Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

De ce nu pot sa dorm noaptea? Iata 10 pasi pentru un somn bun

8 pozitii de somn si cum iti afecteaza acestea sanatatea

De ce este important sa te odihnesti

7 obiceiuri sanatoase inainte de culcare. Le ai si tu?

11 lucruri ciudate care iti tulbura somnul. Cum te afecteaza caldura, stresul si Luna plina

5 lucruri ciudate despre somn. Trebuie sa le stii si tu!

Ce sa faci cand ramai fara energie

Ce face corpul uman in timpul somnului

8 remedii naturale care te ajuta sa dormi mai bine

Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman

5 lucruri incredibile pe care corpul uman le face in somn

Obiceiuri daunatoare in timpul somnului care iti afecteaza sanatatea

Acum sunt citite si aceste articole