Ultimele
Articole cu eticheta 'somn':
Ce trebuie sa faci pentru a NU ramane fara energie. Te vei simti ca la 20 de ani
14/10/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 16276
Oboseala este un simptom si nu o boala, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa somnului. Iar pentru a scapa de lipsa aceasta de energie ai nevoie de doua lucruri: sa intelegi cauza si doi sa operezi schimbari in stilul de viata.
detalii
Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor
29/09/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 34669
Noptile cu somn sanatos, adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Si 8 ore pe noapte pot sa iti fie suficiente, dar e foarte probabil ca nu ajungi la acest numar.
detalii
4 trucuri eficiente ca sa fii in forma la prima ora
20/05/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 8381
Multi oameni, cand se trezesc de dimineata, sunt lipsiti de energie si, chiar daca fizic stau in picioare, psihic inca dorm. Le trebuie cateva ore bune pentru a-si recapata vitalitatea cu care sa se ocupe cum se cuvine, de activitatile de la birou. Iata ce trebuie facut pentru a-ti antrena corpul sa fie in forma la prima ora a diminetii.
detalii
Tabelul acesta iti arata cand e cel mai bine sa-ti culci copilul
17/05/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 7501
Ca adulti avem tendinta sa mergem la culcare cat mai tarziu si tocmai de aceea nu suntem un model foarte bun pentru copii.
detalii
Cum sa te odihnesti cand calatoresti
28/03/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 2347
O calatorie iti poate ruina somnul, insa aceste trucuri te pot ajuta sa te odihnesti in timp ce calatoresti.
detalii
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
15/06/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 23816
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi.
detalii
Efectele devastatoare ale privarii de somn. Ce se intampla in creier cand nu dormi suficient
17/04/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 4733
Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn.
detalii
Vrei sa dormi bine? Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca
20/02/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 90373
Afla aici care sunt activitatile care te impiedica sa ai un somn usor noaptea. Vezi ce trebuie sa faci pentru a le evita si astfel sa te poti odihni.
detalii
De ce nu pot sa dorm noaptea? Iata 10 pasi pentru un somn bun
01/02/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 8924
Foarte multi oameni se intreaba „De ce nu pot sa dorm noaptea?”. Fie ca adorm prea greu, fie ca nu reusesc sa se odihneasca suficient, toate aceste lucruri duc la o stare din ce in ce mai accentuata de oboseala.
detalii
8 pozitii de somn si cum iti afecteaza acestea sanatatea
22/11/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 5575
In ce pozitie dormi cel mai des? Ti se poate parea lipsit de importanta, insa modul in care dormi poate avea un impact important asupra sanatatii tale.
detalii
De ce este important sa te odihnesti
27/04/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 4497
Oamenii cauta modalitati prin care sa-si transforme vietile, insa uneori uita ca in afara exercitiilor fizice exista inca o solutie miraculoasa care ii poate ajuta: somnul.
detalii
7 obiceiuri sanatoase inainte de culcare. Le ai si tu?
10/08/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 7233
Daca vrei sa ai un somn bun, o rutina sanatoasa a somnului este mai mult decat necesara. Iata 7 obiceiuri sanatoase pe care sa le ai inainte de culcare.
detalii
11 lucruri ciudate care iti tulbura somnul. Cum te afecteaza caldura, stresul si Luna plina
30/06/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 2517
Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu un prieten sau un maraton de filme – insa alteori nu este atat de evident de ce nu te poti odihni.
detalii
5 lucruri ciudate despre somn. Trebuie sa le stii si tu!
18/05/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 6685
Pana la sfarsitul vietii, oamenii petrec aproximativ o treime din ea dormind. Iata si cateva lucruri ciudate despre somn.
detalii
Ce sa faci cand ramai fara energie
15/05/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 4591
Ce faci cand ramai fara energie, sau cel putin care sunt cauzele pentru care ramai fara energie?
detalii
Ce face corpul uman in timpul somnului
01/05/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 11571
Somnul este orice altceva numai pierderea timpului nu. Multa lume considera ca in timpul unui pui de somn organismul intra total in repaos, insa lucrurile nu stau deloc asa.
detalii
8 remedii naturale care te ajuta sa dormi mai bine
19/04/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 12746
Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca ar trebui sa umbli putin la alimentatie.
detalii
Ce ti se intampla in timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE in corpul uman
15/04/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 12635
Somnul este o stare atat de linistita, nu? Evoca imagini cu ochii inchisi, respiratie usoara, vise si relaxare. Insa in timp ce tu dormi, corpul este implicat intr-o multime de procese care te vor uimi. Nu-ti face griji: toate acestea sunt absolut normale. Insa, dupa ce vei citi acest material, nu vei mai privi nicodata somnul la fel
detalii
5 lucruri incredibile pe care corpul uman le face in somn
11/11/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 7343
Pe langa visele care au fost interpretate in fel si chip de catre psihologi exista o multime de lucruri pe care corpul le face in timp ce dormi.
detalii
Obiceiuri daunatoare in timpul somnului care iti afecteaza sanatatea
27/07/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: 2297
Somnul este foarte important pentru sanatate. Multi oameni subestimeaza acest fapt si obiceiurile proaste din timpul somnului le afecteaza sanatatea. Oboseala, care este o consecinta a somnului insufficient, interfereaza cu fluxul normal al proceselor din organism.
detalii
