insomnie Archives - Sfatulparintilor.ro

somn sanatos- sfatulparintilor.ro - pixabay_com - white-2565766_1920

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

29/09/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Noptile cu somn sanatos, adanc si odihnitor au ca rezultate mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Si 8 ore pe noapte pot sa iti fie suficiente, dar e foarte probabil ca nu ajungi la acest numar.

detalii

Ce sa faci cand nu te ia somnul!

15/02/2024 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Cu totii avem momente cand somnul se instaleaza greu. Motivele pentru care se intampla acest lucru sunt diverse.

detalii

alimentele care iti ajuta somnul - sfatulparintilor.ro - man-5522892_1920

Ai insomnie? Iata alimentele care iti ajuta somnul sau ti-l distrug

18/06/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Insomnia este una dintre problemele omului modern care trebuie sa munceasca, sa traiasca si chiar sa doarma in viteza.

detalii

cand nu poti sa dormi - sfatulparintilor.ro - piqsels.com-id-zvxsy

15 lucruri pe care sa le faci cand nu poti sa dormi

16/03/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai suferit vreodata de insomnie stii cat este de greu. Oricat de mult te-ai stradui sa atipesti macar un pic, oricat de obosit ai fi, tot nu poti pune geana pe geana.

detalii

somn usor - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - people-2537324_1920

Somn usor: Factori care nu te lasa sa dormi. Sfaturi sa te odihnesti toata noaptea

05/03/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

In vremurile pe care le traim este din ce in ce mai greu sa ai un somn usor. Explicatia este simpla: care este primul lucru pe care il sacrifici cand ai foarte multe de facut? Somnul, nu-i asa? Daca raspunsul este da, e momentul sa te trezesti la realitate! Facand acest lucru nu numai ca iti va fi si mai greu sa ai un somn usor, dar iti sabotezi si performantele din ziua urmatoare si, pe termen lung, iti vei distruge sanatatea. Somnul este la fel de important pentru sanatatea ta precum mentinerea unei alimentatii echilibrate.

detalii

Vrei sa dormi bine? Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

20/02/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Afla aici care sunt activitatile care te impiedica sa ai un somn usor noaptea. Vezi ce trebuie sa faci pentru a le evita si astfel sa te poti odihni.

detalii

De ce nu pot sa dorm noaptea? Iata 10 pasi pentru un somn bun

01/02/2023 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Foarte multi oameni se intreaba „De ce nu pot sa dorm noaptea?”. Fie ca adorm prea greu, fie ca nu reusesc sa se odihneasca suficient, toate aceste lucruri duc la o stare din ce in ce mai accentuata de oboseala.

detalii

pozitii de somn - sfatulparinitlor.ro - pixabay_com - bed-1836316_1920

8 pozitii de somn si cum iti afecteaza acestea sanatatea

22/11/2022 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

In ce pozitie dormi cel mai des? Ti se poate parea lipsit de importanta, insa modul in care dormi poate avea un impact important asupra sanatatii tale.

detalii

Tulburari de somn - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - people-2537324_1920

Tulburari de somn. 5 greseli pe care le faci si solutii pentru remedierea lor

17/10/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Tulburari de somn.Multe dintre problemele de somn cu care se confrunta oamenii sunt cauzate de comportamente sau obiceiuri proaste:

detalii

7 cauze ale oboselii si ale insomniei

09/09/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Care sunt oare cauzele oboselii si ale insomniei? Adevarul este ca majoritatea oamenilor are o viata agitata, ceea ce inseamna ca exista nenumarate cauze ale oboselii.

detalii

obiceiuri sanatoase inainte de culcare - SFATULPARINTILOR.RO - PIXABAY_COM - sleep-3888443_1920

7 obiceiuri sanatoase inainte de culcare. Le ai si tu?

10/08/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca vrei sa ai un somn bun, o rutina sanatoasa a somnului este mai mult decat necesara. Iata 7 obiceiuri sanatoase pe care sa le ai inainte de culcare.

detalii

11 lucruri ciudate care iti tulbura somnul. Cum te afecteaza caldura, stresul si Luna plina

30/06/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Uneori, stim motivul pentru care nu putem dormi – un termen strans la munca, o noapte petrecuta in oras cu un prieten sau un maraton de filme – insa alteori nu este atat de evident de ce nu te poti odihni.

detalii

Nu poti sa dormi? Incearca aceste 15 trucuri simple pentru un somn usor

06/06/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Stim cu totii care sunt beneficiile unui somn bun si odihnitor. Ce faci, insa, atunci cand nu poti sa dormi?

detalii

te ajuta sa dormi mai bine - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - sleep-2644444_1920

8 remedii naturale care te ajuta sa dormi mai bine

19/04/2021 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Daca ai ramas in urma cu somnul si, indiferent ce ai face, stai treaz pana aproape de zori, poate ca ar trebui sa umbli putin la alimentatie.

detalii

cel mai bun tratament al insomniei - sfatulparintilor.ro - pixabay_com -girl-1733352_1920

Studiu: Află cel mai bun tratament al insomniei

17/08/2020 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Vestea bună este că tratamentul insomniei este gratis. Vestea proastă este că trebuie să aştepţi mai mulţi ani pentru a rezolva problema lipsei somnului. Află de ce

detalii

insomnia - sfatulparintilor.ro -pixabay_com

Ai insomnie? Iata 6 greseli care te pot tine treaz toata noaptea

23/12/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Decat sa stai ore intregi numarand oite si incercand sa adormi, preia controlul somnului tau invatand care sunt greselile de evitat pentru a scapa de insomnie si a te odihni cum trebuie.

detalii

Nu-l alunga pe Mos Ene! 8 lucruri pe care sa le eviti inainte de a merge la culcare

15/11/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Somnul de noapte ofera o multime de beneficii insa pentru tot mai multi oameni reprezinta o adevarata provocare. Poti gasi multe sfaturi despre cum sa faci sa adormi, dar prea putine despre actiunile pe care sa le eviti inainte de a merge la culcare

detalii

Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineata. NU te baga in pat fara sa le faci!

24/07/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Exista alta modalitate mai buna pentru a incepe ziua decat sa fii fericit si bine odihnit? Din nefericire stilul de viata modern, in care fiecare vrea sa fie recompensat pe loc precum si rapiditatea cu care se desfasoara toate lucrurile interfereaza cu un somn bun de noapte.

detalii

Trebuie sa stii asta despre somn daca vrei sa dormi mai bine

09/07/2017 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

O treime din timpul petrecut de om pe pamant este alocata somnului. In cazul in care nu ar avea nevoie de somn, in tot acest timp oamenii ar putea sa invete, sa citeasca sau sa faca lumea mai buna.

detalii

Tulburari de somn mai comune decat ai crede. AI putea suferi chiar tu de una dintre ele

18/10/2016 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Printre tulburarile de somn, cea mai cunoscuta este insomnia.

detalii

Articole cu eticheta 'insomnie':

Importanta somnului si sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

Ce sa faci cand nu te ia somnul!

Ai insomnie? Iata alimentele care iti ajuta somnul sau ti-l distrug

15 lucruri pe care sa le faci cand nu poti sa dormi

Somn usor: Factori care nu te lasa sa dormi. Sfaturi sa te odihnesti toata noaptea

Vrei sa dormi bine? Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

De ce nu pot sa dorm noaptea? Iata 10 pasi pentru un somn bun

8 pozitii de somn si cum iti afecteaza acestea sanatatea

Tulburari de somn. 5 greseli pe care le faci si solutii pentru remedierea lor

7 cauze ale oboselii si ale insomniei

7 obiceiuri sanatoase inainte de culcare. Le ai si tu?

11 lucruri ciudate care iti tulbura somnul. Cum te afecteaza caldura, stresul si Luna plina

Nu poti sa dormi? Incearca aceste 15 trucuri simple pentru un somn usor

8 remedii naturale care te ajuta sa dormi mai bine

Studiu: Află cel mai bun tratament al insomniei

Ai insomnie? Iata 6 greseli care te pot tine treaz toata noaptea

Nu-l alunga pe Mos Ene! 8 lucruri pe care sa le eviti inainte de a merge la culcare

Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineata. NU te baga in pat fara sa le faci!

Trebuie sa stii asta despre somn daca vrei sa dormi mai bine

Tulburari de somn mai comune decat ai crede. AI putea suferi chiar tu de una dintre ele

Acum sunt citite si aceste articole