insomnie Archives - Pagina 2 din 2 - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Articole cu eticheta 'insomnie':

insomnii

Află cum scapi de insomnii cu remedii naturale

Atunci când suferi de insomnii, întregul tău organism este afectat. Corpul are nevoie să se odihnească, să se refacă și să proceseze substanțele nutritive.

detalii
sfatulparintilor.ro-insomnie - melatonina - secom

Dormim cu 20% mai putin ca acum 100 de ani. Afla cum poti scapa de insomnie!

Insomnia reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern, iar statisticile arata ca dormim cu 20% mai putin fata de acum 100 de ani, 30% din populatie se confrunta cu aceasta tulburare, iar femeile sunt de 2 ori mai predispuse la insomnie decat barbatii.

detalii
ceas somn insomnie - sfatulparintilor.ro - pixabay_com

Ce sa faci cand nu te ia somnul!

Cu totii avem momente cand somnul se instaleaza greu. Motivele pentru care se intampla acest lucru sunt diverse.

detalii
lipsa somn

Te simti ca un zombie, dimineata? Iata ce efecte negative are lipsa somnului

Cum te simti dimineata, la prima ora? Esti fresh, dornic de a incepe o noua zi, sau, dimpotriva, posomorat, fara chef, ca un zombie?

detalii
să le știi despre somn

12 lucruri uluitoare pe care trebuie să le știi despre somn. De ce ne este indispensabil, precum aerul și apa

Somnul ne este absolut necesar, la fel ca apa sau hrana, pentru a ne reface şi pentru a funcţiona la parametrii optimi.

detalii
efectele insomniei - sfatulparintilor.ro - pixabay-com - bear-2382779_1920

Ai INSOMNII din pricina CANICULEI? Iată 5 REMEDII naturiste și 5 SFATURI ca să dormi bine

Temperaturile foarte ridicate – chiar și în timpul nopții – predispun la insomnie.

detalii
sfaturi simple sa adormi bustean

Remedii naturiste pentru insomnie! Afla ce ar trebui sa incluzi in dieta ca sa dormi mai mult!

Somnul este estential pentru sanatatea ta, asa ca ar trebui sa incerci sa dormi intre sase si noua ore pe noapte. Iata ce remedii naturale te ajuta.

detalii
sfatulparintilor.ro - Cum sa ai un somn usor

10 de modalitati pentru un somn usor

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele?

detalii

De ce este esential somnul odihnitor?

Somnul de slaba calitate sau prea putin are un efect dramatic asupra functionarii organismului si nu se rezuma doar la oboseala si la epuizare. Bolile cardiace, diabetul, obezitatea si disfunctiile cerebrale au fost asociate cu deficitul de somn.

detalii

9 mituri despre somn care mai rau te obosesc

Incearca sa uiti tot despre aceste mituri si vei dormi mai bine, te vei simti mai odihnit si problema insomniei se va rezolva de la sine!

detalii
Sfatulparintilor: De ce trebuie sa renunti la bauturile carbogazoase

6 motive importante pentru care sa renunti la bauturile carbogazoase

Daca te intreaba cineva care este cea mai la indemana bautura pe care o bei cand iti este sete, primul lucru care iti va veni in minte este… sucul. Desi stim cu totii ca nu este sanatos. Din anul 1798, cand a aparut termenul de apa minerala carbogazoasa, milioane de oameni au inceput sa consume bauturi carbogazoase si au contribuit la succesul de invidiat al acestei industrii. Desi un suc ti se pare ieftin, s-ar putea ca pe termen lung sa fie mai scump decat crezi.

Iata de ce ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte sa iti iei o sticla de suc.

detalii
sfatulparintilor.ro - 20 de modalitati pentru un somn usor – Partea II

20 de modalitati pentru un somn usor – Partea II

Cum sa te mai gandesti macar la un somn usor cu o multime de obiective de indeplinit zilnic la birou si cu teama ca ai putea fi trimis in somaj daca nu-ti indeplinesti obiectivele? Ratele la banca au crescut, salariile s-au diminuat asa ca ai altele pe cap, iar somnul usor este ultimul pe lista. Cu toate acestea, lipsa de odihnea, pe termen lung te va conduce exact in directia pe care vrei s-o eviti: scaderea productivitatii si, intr-un final, concedierea.

detalii