Sanatate fizica si mentala

Tocmai de aceea nu uita ca de fiecare data cand esti intr-un supermarket sa cumperi si doi-trei castraveti.

In ultima vreme te-ai simtit balonat si nu ai putut merge atat de des la baie? In cazul asta este bine sa stii ce sa faci cand nu poti sa faci treaba mare.

In multe studii anatomice, marimea face diferenta. De altfel, tendinta oamenilor de a judeca dupa marime functioneaza mai ales pentru a se ilustra diferentele dintre grupuri de varsta sau dintre sexe. Spre exemplu, un barbat la maturitate este, in general, mai rapid si mai puternic decat un asolescent sau o femeie matura.

Mulți oameni cred că este de ajuns să facă multe abdomene pentru a da jos stratul de grăsime de pe burtă și, în final, să ajungă să aibe un abdomen plat, bine definit.  În realitate, acest tip de exercițiu nu

Medicamentele te pot ajuta in multe situatii sa faci fata simptomelor de boala si disconfortului pe care acestea il provoaca, insa, in majoritatea cazurilor in care sunt administrate, nu rezolva cauza problemei de sanatate pentru care au fost prescrise, ci reduc doar manifestarile bolii.

Intervențiile chirurgicale de micșorare a stomacului ori bypass gastric reprezintă o soluție pentru ca persoanele cu probleme de greutate, care nu pot avea rezultate imediate prin dietă și sport, să ajungă la o greutate normală, care să le țină departe de complicații medicale.

O persoana constiincioasa cu starea sa de sanatate stie ca trebuie sa manance legume si fructe, sa nu fumeze, sa nu exagereze cu alcoolul, sa faca sport zilnic, sa doarma suficient si sa se duca regulat la medic pentru a-si tine sub observatie corpul.

Fructele si legumele proaspete sunt indispensabile daca vrei sa slabesti, insa stiai ca iti pot mentine si pielea frumoasa si tanara? Salatele de cruditati iti aduc nenumarate beneficii nu doar pentru sanatate, ci si pentru frumusete.

Semintele de floarea soarelui nu sunt doar o gustare populara si apetisanta, preferata de multa lume, dar sunt si foarte bune pentru sanatatea ta.

Ce faci prima data cand te trezesti? Mergi la bucatarie sa-ti faci o ceasca da cafea fierbinte, sau bei un pahar mare de apa rece.

Intarzierea menstruatiei: Nimic nu sperie mai mult o femeie decat lipsa ciclului (cu o exceptie, cand incearca sa ramana insarcinata).

Numeroase simptome sunt ameliorate cu o cana de ceai cald. Ce nu stiati probabil este daca exista un ceai pentru durerea de cap.

Atunci când alegem cea mai bună saltea pentru un somn liniștit, cu toții sperăm să existe un manual pentru a cumpăra una. Nicio persoană nu ar aprecia să se trezească cu dureri de spate. 

Oamenii nu sunt constienti in totalitate de abilitatile extraordinare ale plantelor de a crea in locuinta un microclimat excelent. Pe langa faptul ca plantele oxigeneaza atmosfera, exista si plante de apartament care absorb umiditatea in exces.

Cabinetul stomatologic nu este chiar locul în care oamenii îşi doresc să meargă şi de cele mai multe ori ajung aici doar când nu mai există altă soluţie. Este indicat să mergi la un cabinet stomatologic măcar de 2 ori pe an pentru un consult.

Seminte de chia: Semintele de chia sunt bogate in grasimi, in omega 3, si pot avea diverse utilizari in bucatarie.

Folosim pasta de dinți zilnic, astfel că sunt șanse mari ca, din grabă, să înghițim spuma creată în timpul procesului de curățare.

Patrunjelul este asociat cu beneficii impresionante pentru sanatate. Iar un ceai de patrunjel este usor de preparat, eficient din punct de vedere al costurilor si delicios

Daca iti plac bananele si credeai ca 3 banane pe zi inseamna prea mult, te inseli. Cercetatorii britanici si italieni au scos la iveala faptul ca o banana dimineata, una la branz si alta seara confera exact cantitatea de potasiu de care are nevoie organismul pentru a reduce riscul formarii cheagurilor de sange la nivelul creierului.

„Ce ochelari ți se potrivesc?” este prima întrebare pe care o adresezi atunci când intri într-un magazin de specialitate.