4. Intelege ca suntem diferiti
Fiecare om este diferit. Chiar daca avem aceeasi varsta, sex, rasa, stare de sanatate, salariu etc., unii au nevoie de – sa zicem – mai mult zinc, in timp ce altii de mai mult magneziu. Asa ca pentru a avea o alimentatie corespunzatoare, medicul, nutritionistul ar trebui sa faca teste specific care sa ne diferentieze de restul lumii si sa alcatuiasca o dieta in conformitate cu parametrii organismului nostru.
5. Nu deveni un fanatic al alimentelor
Urmareste fiecare aliment ce efecte are asupra ta. Adapteaza sfaturile de mai sus felului tau de a fi. Cere sfatul medicului inainte de a lua orice medicament si inainte de a tine orice regim alimentar.
Sursa: Dr. James S. Gordon, Mindbodygreen.com
foto: Depositphotos.com
Citeste continuarea: 1 2
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
