Relaxare și wellness

Incearca sa uiti tot despre aceste mituri si vei dormi mai bine, te vei simti mai odihnit si problema insomniei se va rezolva de la sine!

Preocupat fiind de sănătatea ta ai început să renunţi la orice îţi făcea plăcere, dar despre care se spune că nu-ţi fac bine. Iată 10 lucruri despre care ţi s-a spus că îţi fac rău, care însă îţi pot şi îmbunătăţi sănătatea.

Avem tendinta sa adunam, sa adunam, sa adunam haine, pantofi, esarfe, maruntisuri si nu ne induram sa aruncam nimic pentru ca… daca ne mai trebuie? Si asa ajungem sa inchidem sifonierul cu umarul

Daca aveti obiceiul sa va treziti din ora in ora peste noapte, s-ar putea ca acest lucru sa va afecteze grav memoria si capacitatea creierului de a forma amintiri.

Tresăritul în somn, cârceii, sughiţul, spasmele ochilor şi senzaţia de urechi înfundate afectează atât copiii, cât şi adulţii. Doctorul Sorina Chitic a prezentat, pentru RTV.NET, care sunt explicaţiile medicale ale acestor afecţiuni şi cum pot fi ele tratate.

Mulţi tineri îi privesc cu admiraţie, întrebându-se ce stil de viaţă au dus astfel încât au atins centenarul. Genele contează într-o proporţie de 30% restul de 70% vin din stilul de viaţă. Chiar dacă nu există foarte multe studii ştiinţifice care să susţină că stilul de viaţă este determinant atunci când vorbim de centenar nu sunt cici devezi care să-l excludă.

Sa fii parinte nu-i intotdeauna un lucru usor. Tot ceea ce gandesti sau faci, deciziile pe care le iei trebuie sa constituie un model pentru copilul tau.

De multe ori, in discutiile pe care le purtam cu diverse persoane, mai scapam si “porumbei” care, fara sa vrem, afecteaza sentimentele interlocutorului. Iar daca partenerul de dialog este mama, corzile sensibile pot fi foarte multe. Iata 16 lucruri pe care n-ar trebui sa le spui unei mame, indiferent ca este o mama casnica sau o mama cu cariera.

Gestul de a decide sa stergi din lista de prieteni din contul tau de pe Facebook este foarte simplu: cu un simplu clic, apesi pe butonul pe care scrie “unfriend” si gata, persoana non grata nu mai e in lista ta virtuala de prieteni.

Cum crezi ca vei ajunge un bun pianist: exersand in fiecare zi sau imaginandu-ti ca exersezi in fiecare zi? Chiar daca pare greu de crezut, rezultatul este acelasi in ambele situatii.

Dupa de devii mama, viata ta nu va mai fi niciodata la fel. Vei avea tot timpul alte lucruri de facut, mai putin sa ai grija de tine.

Diverse studii realizate de cercetători din diferite ţări evidenţiază câteva modalităţi simple de a scăpa de stres care pot fi urmate în fiecare zi şi pe care specialiştii le recomandă ca fiind eficiente.

Dacă vrei să fii un şofer mai atent, ascultă Coldplay şi Norah Jones în maşină, arată un nou studiu. În schimb, cercetătorii au descoperit că melodia „Hey Mama” de la Black Eyed Peas este cea mai periculoasă la volan.

Tuturor ne plac obiectele utile care ne fac viaţa mai uşoară. Şi, slavă Domnului, sunt o mulţime de minţi geniale care inventează tot felul de obiecte utile, la prima vedere. Numai că pe unele îţi va fi jenă să le foloseşti.

Uita de programele de fitness sofisticate si spune bun venit exercitiilor fizice bazate pe greutatea corpului tau. Corpul tau este singurul echipament de care ai nevoie pentru a fi in trend in materie de fitness pentru 2013: adica sa ai un antrenament in care folosesti doar greutatea propriului corp. Potrivit unui sondaj, in trendurile de fitness ale anului 2013, exercitiile fizice de baza, precum flotarile, genuflexiunile si abdomenele se vor afla in top.

Vacantele in familie s-au schimbat mult in ultimii ani. Oamenii sunt din ce in ce mai pretentiosi, vor din ce in ce mai multe, iar agentiile de turism se straduiesc sa le satisfaca orice capriciu

Anul Nou este sarbatorit cu multa implicare din partea tuturor, este un simbolic nou start. Oamenii vor sa isi purifice mintea, sa scape de ganduri rele, de amintiri neplacute sau de intamplari care le-au fost nefaste in anul care se incheie. Toata lumea vrea sa faca ceva special de Revelion, ca sa aiba

Se intampla uneori sa te trezesti mai obosit decat te-ai culcat, sa fii fara chef, sa tragi de tine pentru a putea face fiecare pas sau activitate pe care o ai de facut, la job sau acasa. Nu este o atitudine pozitiva! Ai nevoie de ceva care sa te surmonteze, sa te puna pe picioare, sa-ti dea chef, energie pozitiva, combustibil pentru intreaga zi. Cum sa ajungi la toate acestea? Iata 6 obiceiuri sanatoase care te vor ajuta sa fii plin de energie.

Socrii tai, bunicii copilului tau, pot fi o adevarata binecuvantare sau un cosmar generator de mare stress. Daca ai norocul sa ai socri pe care te poti baza, cu care sa cooperezi si sa iti lasi copiii la ei, asta poate fi un real avantaj pentru toata lumea. Copiii adora sa fie rasfatati de bunici, bunicii adora sa aiba pe cine rasfata, iar tu poti sa fii linistit in timpul in care ei sunt impreuna. Dar ce te faci in cazul in care relatia cu ei nu este chiar asa de roz?

Când iei masa la restaurant, ultimul lucru la care te gândeşti este siguranţa alimentară. Suntem convinşi însă că după ce vei citi aceste secrete din industrie, dezvăluite de Dr. Oz, în momentul în care vei merge să iei masa la restaurant siguranţa alimentară va fi primul lucru pe care îl vei analiza.