Relaxare și wellness

Mie îmi place să definesc autodezvăluirea ca fiind lupta dintre frica de respingere și dorința de intimitate. Să mă explic…

Imagineaza-ti urmatorul scenariu: Esti la o petrecere, incerci sa te distrezi cand cineva aduce in discutie romanul „Razboi si pace”. Aflandu-te prins intr-o conversatie despre o carte pe care nu ai citit-o, vei: a) asculta in liniste, b) parasi zona sau c) spune ceva legat de roman intr-un efort de a parea mai destept?

Bolile spirituale sunt generate de o dezordine sau o alterare a naturii umane (mai precis, a modului ei de existenta) in raportul personal al omului cu Dumnezeu. Dar cum le putem recunoaste si cum facem diferenta intre aceastea?

Simti ca esti dependent de un manipulator emotional? Ai obiceiul de a o invinovati pe cealalta persoana pentru sentimentele tale de frustrare, furie, vinovatie si nemultumire?

Majoritatea experimentam emotii negative in momentele in care simtim ca lucrurile nu stau asa cum ne-am dori sa fie. Este o emotie pe care cu totii o traim dar sunt anumite lucruri care te pot ajuta sa treci mai usor peste aceste sentimente. Iata zece metode prin care poti trece mai usor peste momentele neplacute de nervozitate.

Vampirismul este o „boala” care afecteaza corpurile energetice umane. Fiecare dintre noi are in jurul sau un invelis energetic, menit sa ne protejeze impotriva atacurilor energetice din afara

In ultima perioada ti-ai dat seama ca ai inceput sa eviti zona din supermarket-uri in care se afla legumele si fructele? Iar de fiecare data cand simti nevoie de o gustare ajungi in fata rafturilor cu snack-uri?

O portie de ras sanatos prelungeste viata si ajuta la combaterea stresului. De aceea, angajatii companiilor multinationale au acum la dispozitie o noua terapie: yoga prin ras. Desi sunt foarte ocupati, acestia participa zilnic, pret de 10 minute, la astfel de sedinte.

Fiecare dintre noi isi doreste ca atunci cand sta fata in fata cu cineva interlocutorul sa fie sincer. Asta se intampla insa foarte rar, de aceea ne-am gandit ca ti-ar prinde bine cateva trucuri cu care poti sa citesti adevaratele ganduri ale cuiva si iata care sunt invataturile unui lider in antrenament psihic.

Oricine isi doreste un par frumos si stralucitor. Tocmai de aceea, doamnele petrec ore in sir in saloanele de infrumusetare pentru a-si aranja in fel si chip podoaba capilara.

Iti amintesti momentul cand ai avut de dat un examen ? cum simteai ca ti se strange stomacul… cum, de emotie aveai senzatia ca nu te poti misca, parca.

Cu totii iubim Sarbatorile, in acelasi timp, insa, in cadrul intalnirilor cu toti membrii familiei si cu prietenii apropiati pot izbucni dispute mici sau chiar foarte mari in legatura cu ce ar trebui vazut, ce ar fi trebui sa mananci sau cu cine ar fi trebuit sa votezi la alegerile trecute.

Se spune despre perioada Sarbatorilor ca este ce mai frumoasa din an. Pentru unele persoane, insa, Sarbatorile nu reprezinta decat o mare sursa de stres.

Pentru femei este important sa arate tot timpul bine, sa fie in pas cu moda si sa fie admirate. Insa nu tot timpul ce este in “trend” este si sanatos pentru femei. In dorinta lor de a fi in centrul atentiei, femeile neglijeaza unele aspecte care le pot pune in pericol sanatatea, tocmai din pricina hainelor si accesoriilor la moda. Iata , asadar, cele mai periculoase obiecte vestimentare pentru femei.

Cand te gandesti la un stil de viata sanatos, iti inchipui ca va trebui sa scoti multi bani din buzunar pentru a te hrani corespunzator si pentru a face miscare. Desi, este adevarat ca poti cheltui o avere pe sali de sport si diete, asta nu inseamna ca nu iti poti schimba stilul de viata si sa te descurci cu bani putini.

Aud deseori în cabinet despre șefi care par imposibil de suportat sau despre colegi cu mult tupeu. De regulă, omul care povestește ajunge să creadă că situația este fără de ieșire și că nu îi rămâne decât să suporte cu umilință, stroicism și stres neplăcerile cauzate de șeful sau colegul în chestiune.

Trezitul de dimineata este cel mai prost moment din zi pentru majoritatea oamenilor. Iata care sunt obiceiurile daunatoare sanatatii pe care le faceti in fiecare dimineata.

Ani de zile m-am trezit în fiecare dimineață enervată că iar mă duc la serviciu și că iar o întâlnesc pe șefa aceea nesuferită.

Stresul ne afecteaza pe fiecare dintre noi in mod diferit, insa pentru toata lumea este dureros de clar ca acesta da peste cap orice incercare de a slabi.

Woody Allen a spus o data, „Nu ma tem de moarte, insa n-as vrea sa fiu acolo cand se intampla”. Iar acest sentiment nu este unul rar.