Relaxare și wellness

Cum sa fii fericit? Se pare ca exista o reteta (este adevarat, neplacuta uneori) a fericirii: fa mai mult sport, imbratiseaza pe cineva, ia-ti un labrador

Ceasul biologic se modifica odata cu inaintarea ta in varsta. Afla care este ora ideala pentru activitati zilnice potrivit anilor pe care ii ai.

Punctele negre nu sunt altceva decat niste cosuri care, in loc sa se formeze sub piele, apar chiar la suprafata.

Chiar daca nu exista cifre oficiale, cafeaua este una dintre cele mai apreciate bauturi din intreaga lume. Cafeaua nu doar ca le ofera oamenilor plusul de energie necesar inceperii unei noi zile de munca, insa dezvaluie o multime de lucruri despre personalitatea celor care o consuma.

Un om are 60.000 – 70.000 de ganduri pe zi si multe dintre ele sunt negative: „Nu pot face asta”, „Nu sunt suficient de bun”, „Mie nu mi se va intampla niciodata” „Nu merit sa castig asta”.

Stii ca anumite alimente, precum usturoiul sau ceapa, pot cauza o respiratie urat mirositoare, insa de vina pot fi si multe alte lucruri…

Atunci cand vrem o schimbare, vrem de fapt sa modificam scenariul si situatiile in care ne aflam de prea multa vreme.

Cum sa te protejezi de vampiri energetici? Un vampir energetic se hraneste cu energiile celor din jurul sau atasindu-se de o persoana si incearca sa o goleasca din punct de vedere energetic.

Cat de multe stii despre bautura ta favorita de dimineata? Adevarul este ca cei mai multi dintre oameni cu ochii carpiti de somn sunt mai interesati sa nu adorma decat la cafeaua de dimineata dacat sa afle mai multe lucru despre licoare neagra.

Lasata netratata, anxietatea cronica nu doar ca afecteaza psihicul, ci si corpul.

Lumea moderna pare construita intr-un mediu agitat, iar stresul tinde sa devina sport olimpic. Multi oameni au tendinta sa isi calmeze anxietatea mancand cate ceva.

Programul aglomerat in care traim cu totii ne impinge spre consumul de cafea, o bautura sanatoasa, de altfel. Cum, insa, totul trebuie sa se faca pastrand limita moderatiei, nici prea multa cafea nu face bine.

Orice poate fi victima unui vampir energetic. Exista oameni care te fac sa te simti anxios, suparat, sa intri in defesiva dupa ce te-ai intalnit cu ei.

Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi.

Florile sunt darurile pretioase pe care natura le ofera oamenilor, iar acestia se bucura de ele nu doar in natura ci si in casele lor.

In loc de exprimarea emotiilor, oamenii au tendinta de a le proiecta in mancare ceea ce pentru corp inseamna confort si implinire.

Poate parea greu de crezut ca mutarea unor lucruri din casa sau de la birou, potrivit artei feng shui, te poate ajuta sa castigi mai multi bani.

În cultura japoneză, echilibrul dintre minte, corp și spirit este esențial pentru o viață armonioasă. Atunci când ne simțim blocați, copleșiți sau pierduți în gânduri, tradițiile japoneze oferă practici simple și eficiente care ne ajută să revenim la claritate și liniște interioară.

Daca te gandesti ca pentru a avea o viata frumoasa si sanatoasa inseamna mult efort si bani. In realitate, insa, poti sa-ti transformi viata adoptand doar cateva mici schimbari in rutina ta zilnica.

Unor oameni le este greu sa controleze timpul pe care il pierd online pana la punctul in care interfereaza cu viata lor zilnica.