Relaxare și wellness

Cu siguranta ati avut cosmaruri si, poate, unele dintre ele s-au repetat, in timp. Vrei sa stii cum pot fi interpretate visele? Iata un top 5 cosmaruri si semnificatia viselor, potrivit Learning-mind.com.

Stiai ca prin adaugarea de ulei de cocos in cafea poti imbunatati rata metabolica si, prin urmare, sa arzi mai multe calorii. Spre deosebire de cele mai multe uleiuri, uleiul de cocos contine acizi grasi cu lant mediu in loc acizi grasi cu lant lung.

Nu doar job-ul poate fi o adevarata sursa de stres. Exista multe alte lucru pe care le faci zilnic si despre care nu ai nicio idee ca te streseaza. Spre exemplu apropierea vacantei/concediului te poate stresa, insa aceasta situatie ar putea fi determinata de o usoara predispozitie spre anxietate. Iata si alte lucruri care iti pot da o stare de spirit proasta si pe care devin stresante.

Daca relatia ta cu banii nu este cum ti-ai fi dorit, atunci cu siguranta esti foarte stresat din pricina asta. Cu atat mai mult cu cat economia mondiala nu se afla la cele mai inalte cote ale potentialului sau.

Cine nu-si doreste sa aiba un abdomen plat si sexy, mai ales ca se apropie minivacanta de 1 mai si sezonul estival. Daca vrei un abdomen plat la vara, incepe inca de pe-acum exercitiile fizice.

Iata 5 exercitii fizice pentru un abdomen plat recomandate de antrenorul vedetelor de la Hollywood David Kirsch.

Vampiri energetici sunt peste tot. Uneori sunt deghizati chiar in prieteni. Ce fac, de obicei niste vampiri energetici? Ceea ce le spune si numele, isi lasa victimele fara energie.

Uitati de mesele in famile, treburile casnice si alte asemenea sfaturi cand este vorba despre familii fericite. Iata cateva sfaturi oferite de specialistul in psihologia familiei, Bruce Feiler, in cartea sa „Secretele familiilor fericite”.

Exercitiul de tip plank nu se va demonetiza niciodata. Este unul dintre cele mai eficiente exercitii pe care il poti face.

Busuiocul este o planta originara din India, cunoscuta si folosita inca in urma cu 3 milenii, si care s-a bucurat de o raspandire rapida in toata lumea.

Nu încape îndoială că o femeie, imediat ce devine mamă, capată nişte puteri de-a dreptul magice. Indiferent dacă ai unul sau 10 copii, tot vor fi lucruri care te vor lua prin suprindere. Şi cu toate astea, este aproape imposibil să nu găseşti soluţii.

Putem învinge supărările cu gândire pozitivă? Şi dacă tot vorbim despre supărări. Ştiţi oare ce efect au ele asupra omului?

Doar cand suntem bebelusi respiram corect. Pe masura ce crestem, insa, avem atat de multe de facut, incat uitam sa respiram profund. Iar respiratia profunda are o multime de beneficii pentru santate.

Cand durerile dentare iti acapareaza viata, esti in stare sa incerci orice pentru a-ti usura disconfortul.

Toti oamenii vor sa fie mai slabi si sa fie sanatosi. Insa unii dintre ei, din pricina miturilor care circula despre slabit, sanatate si stare de bine, cad in capcana.

Foarte multi oameni se intreaba „De ce nu pot sa dorm noaptea?”. Fie ca adorm prea greu, fie ca nu reusesc sa se odihneasca suficient, toate aceste lucruri duc la o stare din ce in ce mai accentuata de oboseala.

Sunt putine lucruri la fel de puternice precum respiratia profunda care te pot ajuta sa te relaxezi.

Corpul uman este o masina uluitoare: lupta zi de zi cu bolile si ne avertizeaza cand lucrurile nu sunt asa cum trebuie.

Stiai ca o persoana normala are in jur de 1460 de vise pe an? Iata ce inseamna cand te visezi dezbracat, zburand sau cazand

Acest obiectiv se poate duce la indeplinire printr-o dieta echilibrata, dar si cu ajutorul catorva exercitii pentru abdomen nu foarte grele, dar eficace.

Dupa 45 de ani de practica in medicina conventionala, Pat Fleury a inceput sa studieze alaturi de trei shamani, Hopi, Navajo, and Paiute in vindecarea pe baza de energie.