Diete sanatoase

Daca incluzi aceste alimente cu calorii negative in dieta ta, rezultatele vor incepe sa se vada imediat.

Vara, o dată intrată în drepturi – și cât de bine a făcut-o! – ne e de folos și acelora dintre noi care vrem să dăm ușor și repede câteva kilograme jos.

Daca respecti acest regim, poti pierde pana la 5 kilograme intr-o singura saptamana.

Fiindcă suntem în sezonul cireselor, probabil că cea mai nimerită rețetă de slăbit pe care să v-o recomandăm este cea cu… cirește.

Vrei să urmezi o dietă strictă, dar nu îți poți potoli foamea? Sau, dimpotrivă, vrei să slăbești ușor-ușor, doar micșorând cantitatea de hrană pe care o mănânci?

Până nu demult cea mai utilizată cură de slăbire era înfometarea. Cine dorea să dea jos câteva kilograme nu mai mânca cu zilele. Prin această cură de slăbire nu numai că se pierdea masiv în greutate, însă se şubrezeşte şi sănătatea.

E știut că japonezii au cel mai mic procent de persoane supraponderale, iar acest fapt se datorează faptului că urmează un regim alimentar foarte riguros şi sănătos.

Dieta de slabit Dukan a fost transformata de putin timp intr-o reala afacere, destul de banoasa pentru inventatorul ei

Specialiştii consideră că această dietă este una dintre cele mai sănătoase, deoarece se bazează numai pe crudităţi, adică alimente crude, nepreparate termic.

Dietele bunicii, luate în seamă de nutriționiști și farmaciști, au dus la conceperea unor planuri de slăbire pe bază de ceaiuri, decocturi și pilule obținute din pulbere de plante.

Vine vara și vă temeți că nu vă veți mai simți confortabil în rochițele vaporoase (din pricina celor câteva kilograme în plus)? Ei bine, nu disperați, bunicele noastre, în tinerețea lor, aveau leac pentru asta.

Misterioasa dietă, cunoscută și sub numele de „Cura-de-slăbire-care-nu-te-înfometează”, se bazează pe un principiu foarte simplu: cu o oră înainte de fiecare masă, trebuie să iei câteva lingurițe de ulei

Include aceste alimente in dieta ta zilnica si lasa-le sa-si faca treaba. Fac adevarate minuni pentru silueta!

Atunci cand vine vorba despre sanatatea ta, nimic nu este mai important. De aceea, iti reocomandam lamaile.

Vrei să ai o siluetă perfectă și nu știi de ce nu reușești, în ciuda dietelor pe care le schimbi întruna? Răspunsul ar putea fi în altă parte. 7 ore și jumătate de somn profund te ajută să slăbești și să îți menții greutatea pe care o dorești!

Cateva modificari simple ale stilului de viata te pot ajuta sa pierzi in greutate si sa-ti mentii silueta.

Iata un top al alimentelor care taie pofta de mancare.

Nu, nu trebuie să te îmbraci în violet! Nu trebuie să alergi după accesorii care să se asorteze! E suficient să alegi pentru alimentație acele fructe și legume…

Iminența sosirii primăverii te face să te întrebi cum poți profita mai bine de trufandalele noului anotimp pentru a-ți detoxifia organismul și a-l revigora. Iar dacă vreunul dintre aceste ingrediente mult așteptate te poate ajuta și în cura de slăbire, cu atât mai bine!

Multă apă și numai 13 calorii la suta de grame! Asta recomandă castravetele ca fiind leguma ideală pentru slăbit! E depurativ, diuretic și, datorită aportului de fibre, ajută la eliminarea grăsimilor (a surplusului de grăsimi – !) din organism.