Alimentatie sanatoasa

Saramura de la castravetii murati este adesea aruncata de multi oameni, insa exista mai multe motive pentru a nu mai face acest lucru. Saramura are o multime de beneficii pentru sanatate si in gospodarie.

O reteta delicoasa cu care va veti impresiona cu siguranta familia sau musafirii: Pastrav cu legume!

Este una din retetele de placinta preferate de familia noastra. Este delicioasa: placinta cu dovleac.

Daca este post sau suntem vegetarieni, de ce sa nu mancam o ciorba zdravana si gustoasa de “burta”. Putem inlocui burta de vita cu Ciupercile Pleurotus, care sunt atat bune, incat au fost denumite “Painea Padurii”.

Pentru cei care tin post, dar nu numai pentru ei, aceasta supa este extraordinara.

Lamaia este cunoscuta pentru proprietatile sale benefice pentru organism, asa ca astazi va prezentam un alt mod de a profita de beneficiile sale pentru organism, dar intr-o alta forma – ceai de lamaie. Ceaiul de lamaie are beneficii foarte mari

Va prezentam o reteta rapida si delicioasa. E gata in doar 20 de minute: salata de ton cu sos vinegreta.

La inceput de weekend va imbiem cu o reteta apetisanta, pui pe sticla cu unt aromat, numai buna pentru intreaga familie, pe care ne-o prezinta Violeta Postolache pe blogul ei.

Familia merita un rasfat deosebit. Va prezentam o retata originala, dar nu foarte complicata.

Stresul ne afecteaza pe fiecare dintre noi in mod diferit, insa pentru toata lumea este dureros de clar ca acesta da peste cap orice incercare de a slabi.

Va prezentam un desert delicios si foarte rapid: Papanasi cu smantana si dulceata.

Dovleacul este un aliment extrem de bogat in antioxidanti si vitamine. Contine vitamina A si compusi importanti precum leutina, xantina si caroten. Dovleacul vine sub diferite forme si greutati, putand atinge chiar si 25 de kilograme. Semintele de dovleac sunt

Dieta este un instrument foarte bun in lupta impotriva cancerului. Culoarea este unul dintre cei mai buni indicatori ai beneficiilor pentru sanatate pe care ti le pot oferi legumele. Cand consumi toate culorile, o multime de nutrienti care lupta impotriva bolilor si vitamine ajung in organismul tau. Afla de ce si cum ar trebui sa le adaugi in dieta ta.

Iata care sunt complicatiile deficitului de magneziu si o lista cu cele mai bune alimente care te vor ajuta sa-i oferi corpului tau aceast mineral de care are atat de multa nevoie.

Multi oameni sar peste micul dejun dimineata, mai ales atunci cand se grabesc sa ajunga la locul de munca. Oricine cauta sa doarma inca 5 minute si astfel avem putin timp pentru a lua micul dejun.

Putini oameni stiu de efectele miraculoase ale suculului ​​de morcov, de aceea trebuie sa stiti ca acesta este un remediu natural pentru tratarea cancerului si a ulcerului.

Sfecla rosie este un aliment vechi, foarte util pentru tratarea a diverse afectiuni, in special pentru tensiunea arteriala.

Pentru a preveni gripa, trebuie sa aveti o imunitate puternica, insa in cazul in care sunteti deja bolnavi, trebuie sa luati masuri mai serioase.

Traiesti mai mult, te simti bine si slabesti. Lactatele au cateva beneficii importante asupra sanatatii. Iata cateva dovezi surprinzatoare care te vor face sa adaugi lactatele in dieta ta zilnica, potrivit specialistiilor Rd.com.

Data viitoare cand mai iesi pe usa spre birou fara sa fi mancat nimic, aminteste-ti cat de rau este sa ramai fara benzina in mijlocul intersectiei. In plus, daca nu mananci micul dejun vei avea tendinta de a consuma mai multe alimente nesanatoase la masa de pranz si de seara, ceea ce contribuie la cresterea in greutate.