Alimentatie sanatoasa

A inceput sezonul parfumatelor dulceturi de capsune, cirese, trandafiri, nuci verzi. Iata cele mai delicioase retete de dulceata recomandate de cititoarele sectiunii ReteteleTale.

Ai nevoie de o doza de energie?

Alimentatia poate face diferenta intre un corp macinat de boli si un trup sanatos, plin de viata. Iata o lista cu cele mai bune alimente pe care ar trebui sa le incluzi in dieta ta.

Suplimentarea alimentatiei zilnice cu telina are efecte foarte benefice pentru sanatate. Telina contribuie la imbunatatirea vederii si reduce chiar proeminenta vinisoarelor fine din invelisul transparent al globului ocular.

Organismul uman are nevoie de vitamine si minerale pentru a functiona corespunzator.

Inca din Antichitate se stie despre beficiile acestui aliment, iar egiptenii il consumau pentru cresterea sperantei de viata.

Crenvurștii sunt cei care au fost analizați recent de Asociația Pro Consumatori. Specialiștii APC au achiziționat 43 de tipuri de produs din hipermarketuri și supermarketuri și iată tot ce s-a descoperit în urma studiului.

Iata cateva dintre cele mai simple si la indemana metode de detoxifiere pe care le poti incerca.

Avocado este unul dintre superalimente pe care il poti folosi in diverse retete.

Chiar daca incerci sa economisesti bani si cumperi alimentele cand sunt la reducere, s-ar putea sa nu ai succes si sa nu-ti ramana deloc un surplus la finalul lunii.

Grasimea de pe burta este foarte greu de dat jos, mai ales ca majoritatea celor care incearca sa scape de aceasta problema ajung sa faca abdomene in exces fara sa aiba vreun rezultat.

Organismul uman este predispus sa scape mai repede de grasime vara datorita temperaturilor ridicate si a faptului ca metabolismul se accelereaza.

De câte ori nu ai gândit așa: că ți-ai dori să poți mânca pe săturate, dar și să slăbești… nu 1 kg, 2 sau 3, nici 20 odată, ci cât e nevoie pentru a-ți remodela trupul.

E incredibil ce se întâmplă în corpul tău după un post negru de trei zile! Să fie aceasta una dintre teribilele diete sanatoase pe care omul le are cel mai la îndemână?

Tu unde si ce obisnuiesti sa mananci: in masina, in picioare in bucatarie, pe fuga niste chipsuri, ce-a mai ramas prin frigider? Sau nu mananci deloc intreaga zi ca sa recuperezi la cina?

Natura are puterea de a ne călăuzi gusturile către ceea ce este benefic și sănătos oferindu-ne o sursă inepuizabilă de tratamente naturiste.

Ouale mancate dimineata, la micul dejun, ajuta la slabit pentru ca previn poftele si senzatia de foame care apar in timpul serii.

Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa ai ordine in bucatarie, dar si sa mananci mai putin si mai sanatos.

E cea mai longevivă comunitate de pe planetă și, de o jumătate de secol, un adevărat miracol pe care îl studiază toți cei interesați de diete sanatoase.

Esti pregatit sa mananci pentru a deveni fericit? Iata cateva decizii alimentare inteligente care iti vor imbunatati atat sanatatea, cat si starea de spirit.