Ce gustare te ajuta sa slabesti - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Ce gustare te ajuta sa slabesti

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Alimentatie sanatoasa » Ce gustare te ajuta sa slabesti

Intre mese, este recomandat sa avem gustari. Insa ce sa consumi astfel incat sa nu-ti pericliteze silueta si chiar sa te ajute sa slabesti?

 

Ghid cuvinte
Ghid digital. Descarci instant
100 de expresii care fac rau copiilor, interzise unui parinte bun
47 lei
Cumpara Descarca demo

Raspunsul: alimente bogate in proteine si scazute in grasimi, de tipul iaurtului grecesc. Astfel de gustari induc senzatia de satietate, te feresc de poftele culinare si te ajuta chiar sa consumi mai putin la urmatoarea masa, diminuand, implicit, aportul caloric. Rezultatul: slabesti mai usor!

 

Din pacate, o treime din alimentatia zilnica a unei persoane consta in produse alimentare bogate caloric, dar nule din punct de vedere nutritiv. Practic, o treime din ce mananca un om este bogat in sare, in zahar, in calori si… cam atat.

 

Citeste continuarea pe slabire, diete sanatoase, cura slabirelyla.ro

Data articol: 22/11/2016