Alimentatie sanatoasa

Secretele alimentației franțuzoaicelor au fost dezvăluite, spre bucuria femeilor care s-au întrebat ani de-a rândul cum anume își mențin silueta zveltă.

Inainte sa-ti faci procese de constiinta ca, iar ai „gustat” desi esti la dieta, afla ca ciocolata poate fi considerata medicament gratie beneficiilor pe care le are asupra sanatatii.

Iată o reţetă pentru copii uşor de făcut, gata în numai câteva minute, sănătoasă şi gustoasă. Este ideală pentru copiii care acum deprind abilitatea de a lua în mână diverse obiecte.

Cand vine vorba despre broccoli parintii apeleaza la tot felul de trucuri pentru a-si convinge copiii sa-l manance.

E sezonul muraturilor. Iata o reteta speciala de Muraturi asortate.

Uleiul de cocos este considerat un superaliment gratie proprietatilor sale extrem de benefice sanatatii organismului.

Iata o reteta de sezon: Muraturi castraveti bulgaresti.

Pregatirile pentru iarna sunt in toi si va recomandam aceasta reteta de zacusca picanta.

Iata o reteta foarte simpla de Gogosi umplute cu ciocolata. Kamkrys75 este autoarea acestor minunatii.

Delicios si sanatos: Orez cu legume si carne de cocos, o reteta trimisa de Anisoara67.

Oare cat o sa ne mai ia…pana vom pune zaharul langa alcool, tutun si droguri usoare?

Cercetatorii de la Universitatea din Carolina de Nord au publicat recent rezultatele unui studiu cu privire la impactul consumului de apa asupra energiei si greutatii. Mai exact, acestia au inclus toate studiile clinice relevante, studii epidemiologice etc.

Fie ca este vorba de ciocolata, cartofi prajiti, sarmale sau pizza, aproape orice om are un anumit produs alimentar care-i ofera o doza de confort emotional daca il consuma atunci cand este trist. Insa unele persoane tind sa se refugieze

Bucătăria chinezească este celebră pentru gustul său aparte, aspect și combinații inedite, dar mai ales pentru că implică mâncatul cu beţişoare.

Poveştile referitoare la alimentația optimă sunt diverse, însă un lucru e cert: trebuie să alegi ce să mănânci în funcţie de calitatea hranei, de activităţile pe care le ai în programul tău obișnuit şi de vârstă.

Ghimbirul, folosit crud, fiert, prajit, copt si chiar si sub forma de muratura, este cunoscut in special datorita gustului puternic aromat si usor picant.

Aromate şi zemoase, perele sunt extrem de bogate în principii bioactive ce hrănesc şi sunt benefice întregului organism.

Unul dintre cele mai folosite alimente în bucătărie, tradiționala sare, potențează gustul mâncării. Însă, folosită într-o cantitate mare dăunează semnificativ organismului.

De proveniență din Etiopia, însă cultivate la scară redusă în România, bamele sunt unele dintre cele mai recomandate legume, pentru valoarea lor terapeutică.

Le-am adresat mai multor specialiști români în alimentație sănătoasă același set de întrebări referitor la nutriția pe care o au. Iată ce mănâncă zilnic și care sunt excepțiile pe care le fac doi medici și un trainer în alimentație raw vegan.