Alimentatie sanatoasa

Odata cu inaintarea in varsta corpul uman incepe sa aiba de suferit, la fel si creierul. Vestea buna este ca iti poti creste sansele de mentinere a sanatatii creierului daca adaugi in dieta alimente si bauturi inteligente.

Stim cu totii: daca vrem sa slabim, trebuie sa tinem dieta. Daca vrem sa fim sanatosi, trebuie sa tinem altfel de dieta. Insa deseori dieta nu functioneaza si ajungem de unde am plecat.

Va prezentam o reteta interesanta de eclere cu crema de vanilie.

Anisoara67 a trimis o reteta delicioasa de Prajitura cu zmeura si biscuiti (fara coacere).

Este extrem de dificil sa slabesti, mai ales atunci cand corpul tau nu te ajuta in acest sens. Miscarea este o adevarata lupta, iar dieta te seaca de energie si te poate duce la epuizare.

Anisoara67 ne-a trimis o reteta delicioasa de Tarta cu pepene caramelizat.

Turmericul este o planta din familia ghimbirului ce creste in sud-estul Indiei. Este folosit, in mod obisnuit in bucataria indiana pe post de condiment. Datorita culorii sale galbene se mai numeste, uneori, „sofronul indian”.

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei nu numai pentru noi, cei mari, dar și pentru bebeluși.

Şi când mă refer la asta nu mă refer la o listă de cumpărături pentru o săptămână. Pentru că asta probabil facem deja cei mai mulţi dintre noi. Mă refer la un meniu complet, cu principalele mese ale zilei şi gustările, pentru fiecare membru al familiei timp de 7 zile.

Anisoara67 ne incanta cu o reteta delicioasa de Musaca din cartofi si carne de curcan.

Cu totii ne dorim si incercam sa slabim sau macar sa ne mentinem greutatea corporala in vacanta.

Doyna ne incanta cu o reteta delicioasa de Cupcakes cu lamaie.

Veronica22 ne incanta cu o reteta delicioasa de Tarta cu crema de branza si fructe.

Un desert potrivit de fiecare data cand ti-e pofta de ceva dulce: negresa cu nuci.

Ti-ai dori sa pierzi cele cateva kilograme pe care le ai in plus, insa nu stii sigur ce alimente sa incluzi sau sa elimini din dieta. Vestea buna este ca sunt foarte multe informatii legate de slabit. Vestea proasta este ca multe dintre sfaturile disponibile se bat cap in cap, iar tu nu stii cum sa le triezi.

Am pregatit o lista cu cele mai bune retete de bauturi care va vor ajuta sa deveniti mai sanatosi, plini de energie si va vor scapa si de kilogramele in plus.

i păr în exces pe corp? Atunci trebuie să acorzi mai multă atenție alimentației.

Cu toţii vrem ca mâncarea noastră să aibă un gust foarte bun.

Va recomandam o delicioasa reteta de Ciocolata de casa.

Iata o reteta simpla si gustoasa: Chocolate Cake. Reteta trimisa de Vendy.