Alimentatie sanatoasa

Apelurile pentru o alimentatie sanatoasa, facute de medici si specialisti, au devenit, din pacate, un cliseu in ziua de astazi. Totusi, cand vine vorba despre bebelusi, situatia se schimba: alimentatia sanatoasa devine vitala, cruciala pentru o minte sanatoasa si un corp dezvoltat armonios.

Realizarea unor combinatii de doua alimente care sa confere beneficii organismului nu reprezinta doar un mit, ci a fost demonstrata știintific. Pentru ca nu sunt dificil de achizitionat și nici nu necesita vreun timp special de preparare, ti le prezentam

Ai mancat vreodata un aliment doar pentru ca ai crezut ca este sanatos, insa mai tarziu ai descoperit ca nu este deloc benefic pentru tine? Nu trebuie sa te simti rusinat daca raspunsul la intrebare a fost „Da”.

Ghimbirul este cunoscut drept unul dintre cele mai vechi remedii naturale, fiind ideal pentru tratarea mai multor afectiuni. Din articolul de mai jos veti afla ca acest condiment este potrivit inclusiv pentru a scapa de kilogramele in plus. Iata care sunt proprietatile sale si cum il putem utiliza pentru a ajunge la silueta pe care ne-o dorim.

Vrei sa pierzi kilogramele in plus mai repede? Ai grija sa consumi si aceste alimente importante.

Ai pofta de dulciuri atunci cand esti stresata? Zaharul suprima hormonul stresului, cortizolul, insa te face sa-ti fie si mai foame.

Oamenii de stiinta au demonstrat ca doua banane iti ofera indeajuns de multa energie pentru un antrenament de 90 de minute. In plus, are o multime de alte beneficii.

Aceste alimente incep sa-ti subtieze talia din momentul in care incepi sa mananci. Asigura-te ca le incluzi in dieta.

Iata o alta reteta trimisa de Adriana88: Prajitura Fanta.

Un mic dejun sanatos si echilibrat este o sursa importanta de energie fizica si mentala, necesara nu numai pentru a incepe bine ziua.

Se spune ca dorinta cea mai mare a femeii este sa manânce tot ce vrea fara sa se ingrase. Oricât ne-am dori acest lucru, doar putine femei se pot bucura

Puseul de caldura de afara ne aminteste ca vine vara! Iar daca fantezia unei vacante nesfârsite a inceput sa se joace deja cu mintea ta,

Anisoara 67 ne-a trimit aceasta minunatie de reteta: Ciorba de burta de vita. Merita sa o incerci!

Ce sa mananci si la ce ore ca sa fii sanatos. Robin Berzin medic generaliststie ce rol important are dieta in starea generala de sanatate.

Iata o alta reteta trimisa de Adriana88: Briose cu spuma de caramel.

Asadar ti-ai propus de Anul Nou sa mananci mai sanatos… din nou.

Sarbatorile au trecut si va intrebati ce puteti face pentru a va recapata silueta de dinaintea lor. Doamna Lorena Somesan, nutritionist-dietetician a avut amabilitatea de a ne oferi o serie de reguli de care este bine sa tineti cont in dieta de dupa Sarbatori.

Un colon murdar nu mai lasa corpul sa absoarba vitaminele si mineralele din mancare.

Cum ar fi sa bei ceva inainte de a te culca, sa te bagi in pat, iar a doua zi sa te trezesti mai slaba? Ar fi cel mai bun lucru care ti s-ar putea intâmpla, nu-i asa?

Iar produsul care prezinta cel mai mare risc de dezvoltare a tumorilor maligne in zona colonului este chiar unul pe care il consumi