Programul celor 4 liste. Alton Brown e gazda unei emisiuni de gatit („Good eats”) si e foarte sincer in legatura cu urmarile „distractiei” datorate mancarii in exces. El a reusit sa slabeasca in 8 luni 22 de kg.
Vedeta TV a slabit dupa „Programul celor 4 liste”, care include mai degraba mancaruri pe care ar trebui sa le manance, nu cele interzise.
Lista 1 – alimente care pot fi consumate zilnic
-legume cu frunze inchise la culoare
-nuci
-morcovi
-ceai verde
-cereale integrale
-fructe
Lista 2 – alimente care pot fi consumate de 3 ori pe saptamana
-iaurt
-conopida
-broccoli
-cartof dulce
-avocado
-peste uleios (sardine)
-tofu
Citeste continuarea pe KFETELE.RO.
Dacă ți-a plăcut articolul și crezi că cineva poate beneficia de informatiile din el, te invităm să ne dai like și share. Îți mulțumim!
Urmărește Sfatulparintilor.ro și pe Facebook și GoogleNews!
Acum sunt citite aceste articole
Luna Nouă în Taur din 16 mai 2026 îți poate rescrie viitorul. Vezi ce urmează!
