Alimentatie sanatoasa

Banana este una dintre cele mai bogate surse naturale de potasiu, element care ajuta la diminuarea tensiunii arteriale.

Consumul zilnic de seminte de in are beneficii incredibile pentru organismul tau.

Iata un desert delicios si numai bun pentru cei care obisnuiesc sa tina post: Negresa de post. Reteta rapida si usor de preparat.

Nu e om care sa nu fi mancat macar o data in viata cartofi prajiti. Sunt gustosi, nu foarte sanatosi, insa se consuma in cantitati uriase la nivel global.

Iata o delicioasa reteta pe care o poti prepara rapid: Salata cu piept de pui si crutoane

Cuvantul dieta provine din Grecia Antica „diaita”, care inseamna „mod de viata”. In Grecia Antica, dieta avea legatura cu sanatatea infloritoare si nu cu slabirea radicala sau incercarea de a ajunge la o anumita conditie fizica.

Dieta manastireasca te ajuta sa iti cureti atat trupul, cat si sufletul. Poti sa pierzi pana la 9 kilograme in doar 14 zile.

Va recomandam o delicioasa reteta de peste, extrem de usor de facut si mai ales sanatoasa, stiut fiind ca patrunjelul este o adevarata planta-medicament.

Cu cat acumulam mai multa informatie cu atat ne este mai clar ca longevitatea nu inseamna numai mostenire genetica. Sunt o multime de factori care influenteaza calitatea si cantitatea anilor de viata, precum nutritia, sportul sau somnul.

Iata o reteta foarte usor de preparat si extrem de gustoasa: orez cu legume.

Printre obiceiurile dăunătoare sănătății noastre se numără și luarea gustărilor între mese.

Lamaile au proprietati curative excelente si tocmai de aceea nimic din ele nu ar trebui aruncat.

Daca urmezi o anumita dieta specifica grupei tale sanguime, iti poti imbunatati starea generala de sanatate. Iata ce sa mananci si ce sa eviti.

Ingrediente:
1 peste
2 cepe
4 carofi
2 morcovi
1 conopida
2 rosii
1 cutie mazare

Pe langa numeroasele beneficii pe care le are asupra sanatatii, usturoiul mai este si un excelent remediu pentru a scapa de kilogramele in plus.

Ingrediente

3 medalioane de novac
6 rosii sau 500 gr
6 cepe potrivite
200 ml suc de rosii
200 ml vin alb
100 ml ulei
100 gr faina
2 ardei grasi rosii
patrunjel verde
sare,piper
3 foi de dafin

Avocado, ceapa, rosiile, usturoiul – toate sunt legume mai greu acceptate de catre copi

Pate de ficat: Ficatul este un aliment dificil; o parte din copii il mananca cu placere, insa cea mai mare parte il refuza, strambandu-se si invocand ba consistenta lui inecacioasa, ba ca ar fi amar la gust.

Iata o alta reteta trimisa de Doyna: Prajitura cu lamaie si bezea.

Aceia dintre voi care iubesc aceste legume puternice, cunosc foarte bine savoarea pe care o pot oferi aproape oricarui fel de mancare.