Alimentatie sanatoasa

Iata cateva retete cu iaurt (normal sau grecesc cu sau fara grasime). Asa ca ia un vas in care sa torni in jur de 200 g de iaurt si sa-l combini cu:

Beneficiile strugurilor albi pentru sanatate sunt cunoscute de mii de ani. Ei nu au fost cultivati nu numai pentru vin, ci si pentru a trata numeroase probleme de sanatate.

Tu stii ce boli vindeca mierea si cum te mentine sanatos? Ea a fost folosita atat ca hrana, cat si ca medicament din cele mai vechi timpuri.

Pâinea nor sau „cloud bread” a devenit cea mai virală rețetă din ultimii ani pentru persoanele care vor să mănânce ceva foarte gustos, fără teama de a acumula câteva kilograme în plus.

Un amestec de ghimbir si miere este usor de consumat si are o multime de beneficii. Beneficiile ghimbirului cu miere pentru sanatate sunt uimitoare,

Un studiu realizat la Universitatea din Montreal, sustine ca exista o legatura directa intre consumul ridicat de lapte si cresterea riscului aparitiei cancerului de prostata.

Beneficiile borsului pentru sanatate sunt numeroase pentru ca in el se gasesc acizi organici, enzime, acid lactic, vitamine si minerale extrase din tarate.

Te-ai intrebat vreodata cand e cel mai bine sa mananci bananele? Care este momentul in care poti beneficia din plin de toti nutrientii dintr-o banana?

Beneficiile prunelor pentru sanatate sunt numeroase pentru ca acestea contin peste 15 vitamine si minerale, pe langa fibre si antioxidanti.

Morcovii sunt considerati cele mai populare legume din lume, dupa cartofi. Morcovii contin carotenoide, substante solubile in grasimi, iar prepararea lor in ulei, sau transformarea in piure si suc creste cu 600% cantitatea de carotenoide.

Cercetatorii spun ca gratarul nu este cea mai sanatoasa alegere. Gratarul cauzeaza cancer? Iata o intrebare la care multa lume cauta raspunsul!

Rodia este unul dintre cele mai cunoscute fructe din istoria omenirii. Originara din Irak si Iran, rodia este cultivata din cele mai vechi timpuri si s-a raspandit in toata lumea.

Stii vocea aia interioara care iti tot spune ca are pofta de ceva „bun”? Iar acest „bun” este, de regula, ceva nesanatos. „Cat de rau poate sa faca un hamburger?”, „Sau o prajitura?” – cam acestea sunt „scuzele” pe care ti le gasesti. Daca vrei sa renunti definitiv la mancarea nesanatoasa, iata ce ai de facut.

Patrunjel beneficii. Gustul delicios si vibrant alaturi de uluitoarele proprietati vindecatoare ale patrunjelului sunt adesea ignorate in favoarea rolului sau de condiment. Bogat in nutrienti, patrunjelul poate fi cumparat din aproape orice market local.

Beneficiile dovleacului pentru sanatate il fac sa fie atat de des cultivat in gradinile romanilor.

Dovlecelul este o dovleac de vara din familia plantelor Cucurbitaceae, alaturi de pepeni si castraveti. Beneficiile dovlecelui pentru sanatate sunt numeroase.

Usor amaruie, usor acrisoara, usor dulce, sfecla rosie s-ar putea sa nu fie pe placul tuturor. Cu toate acestea, este o leguma mai mult decat uimitoare.

Probabil ca te intrebi ce boli vindeca merele, de aceea iti recomandam sa citesti in continuare. Aceste fructe contin polifenoli.

Cu timpul, beneficiile napului au devenit tot mai cunoscute. Iar, astazi, napul se consuma intr-o varietate de feluri de mancare.

Beneficii Curry . Curry este un condiment exotic extrem de apreciat de bucătari pentru gustul său puternic.