Articole cu eticheta 'alimentatie sanatoasa':

Supa cu marar si cascaval

04/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 100g unt 5 linguri faina 2 l apa 4 legaturi de marar verde 200ml smantana 250g cas sau cascaval zeama de la o jum de lamaie sare   Mod de preparare Se topeste untul int-un vas la foc mic,

Mancare de rosii cu galuste

04/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: pentru galuste 1/4l lapte 60g unt sare 2 linguri rozmarin uscat 150g malai 1 ou pentru mancarea de rosii 1 kg de rosii 2 tulpini de telina 1 ceapa 1 catel de usturoi 2 linguri ulei 2l de supa

Somon cu sos de legume

04/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 3 medalione de somon 1 ceapa 1 morcov 1 telina mica 3-4 catei de usturoi 2 rosii 1 lamaie 100ml vin alb 3 linguri ulei de masline sare, piper   Mod de preparare: Se curata legumele , se spala

Macrou in folie la cuptor

03/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 2 kg macrou, 8 catei usturoi, 2 cepe rosii, suc de rosii sau ketchup, sare, piper, vegeta sau alte condimente, dupa gust; ulei, unt sau margarina, foi de dafin, lamaie   Mod de preparare: Pestele curatat si spalat se

Spuma de mar cu orez

03/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 1 mar 30g faina de orez ( se gaseste la plafar) o jumatate de pahar de lapte pentru bebe   Mod de preparare: Se spala marul si apoi se taie in jumatate, fiind curatat de coaja si de samburi.

Salata de telina cu piept de pui

03/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente : – o telina mare – doua bucati de piept de pui – 3 linguri de maioneza – doi castraveti murati – sare – cateva fire de patrunjel – piper   Preparare: 1. Telina o cureti de coaja si

Muraturi asortate

02/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente muraturi asortate: castraveti de murat patlagele pentru murat ardei capia pepeni pentru murat morcovi taiati fasii, in lung telina tulpini de marar, telina, crengi de visin, catei de usturoi Saramura din 50 g sare la litrul de apa  

Dorada cu rosii

02/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente:

1 buc. dorada, 500 ml. vin alb, 5 rosii, 1 ceapa, 2 lingurite de ulei de masline, 1 cub de unt, 1 lamaie, sare, piper, 1 frunza de dafin.

Chec aperitiv rapid cu sunca si branza

02/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: faina de grau 200 g, 6 oua, masline negre 100 g, masline verzi 100 g, sunca de praga, 400 g branza feta, 150 g lapte dulce, 200 ml gogosar murat 2 felii ,ulei de floarea-soarelui 4 linguri, praf de

Supa crema de morcov

02/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

1. Morcovul spalat si curatat, se pune la fiert acoperit de apa. 2. Se fierbe la foc mic circa 25-30 min. 3. Dupa ce este fiert, morcovul se paseaza si se dilueaza cu apa in care a fiert sau cu

Reteta de post: Salata de fasole

02/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 200 g fasole fiarta o ceapa un gogosar in murat in otet 1/2 castravete proaspat 100 g masline o lingura mustar 2 linguri maioneza de post sare, piper 2 linguri ulei de masline   Mod de preparare:   Fasolea

Smoothie de iarna

02/12/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Am incercat zilele trecute un smoothie foarte bun, in ton cu anotimpul de afara:   Aveti nevoie de : sucul de la doua portocale mari, sucul de la o jumatate de lamaie, 3 lingurite miere (sau mai mult daca vreti

Papricas de pui

24/11/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 1 buc piept de pui 2 morcovi 2 buc radacina patrunjel 1 ceapa 6 linguri smantana 1 lingura faina 3 buc ardei gras rosii sare dupa gust 1 leg patrunjel   Preparare: Taiem pieptul de pui feliute. Curatam, spalam

Mazare cu pui

24/11/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

  Ingrediente: 1 kg mazare 500 g ciocanele pui 1 ceapa 1 morcov 100 ml suc de rosii 1 leg marar 50 g ulei   Preparare: Punem uleiul intr-o oala, adaugam ciocanelele de pui, ceapa curatata si tocata marunt, morcovul

Ciorbita cu tacam de pui

24/11/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 1 kg tacam pui 2 morcovi 2 cepe 2 cartofi 1 telina 1 litru bors sare dupa gust o legatura leustean Preparare: Tacamul de pui se curata, se spala si se pune la fiert. Adaugam si legumele curatate, spalate

Ciorbita de legume cu oua si smantana

24/11/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 4 morcovi 1 telina 2 ardei gras o mana fasole pastai 2 cartofi 1 dovlecel 1 legatura leustean 2 oua 2 linguri smantana 1 l bors sare dupa gust   Preparare: Legumele se curata, se spala, se taie cubulete

Mancare de pastai

22/11/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: 2 cepe 0 punga de pastai congelate ulei bulion sare piper marar verde faina   Preparare: Se calesc cele doua cepe dupa ce au fost taiate, se adauga o lingura de faina si bulion, apoi se stinge cu apa,

Reteta zilei pentru dezlegare la peste: Tocanita de peste

22/11/2011 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pentru o noua zi cu dezlegare la peste din postul Craciunului in care ne aflam, venim in intampinarea celor ce tin post cu o noua reteta sanatoasa si savuroasa, usor de preparat, in numai 40 de minute, oferita tuturor de

Reteta zilei pentru dezlegare la peste: Supa cu dovlecei si file de cod

21/11/2011 - Sfatul Parintilor - Vizualizari: ...

Pentru ca este sarbatoare si e si dezlegare la peste, va prezentam aceasta reteta de supa de peste delicioasa. Gata in numai 40 de minute si foarte usor de pregatit, aceasta supa este ideala pentru o cina in familie.

Paste cu carne de vita si sos alb

18/11/2011 - Repository Sfatul - Vizualizari: ...

Ingrediente: – 400 g paste fainoase (melci); – 600 g carne de vita (eu am folosit din conserva); – 3 bucati cub condimente; – 280 g iaurt; – 1 lingura margarina sau unt; – 4 catei usturoi; – sare; –